Hyppääminen vain * yksi päivä * hampaiden harjaamisesta on iso virhe

Oletetaan. Kaikki toivo ei menetetä, koska voit tehdä useita toimia, jos tiedät, ettet pysty harjaamaan hampaitasi jonkin aikaa. DR. Vanstrom sanoo, että kun hän unohtaa pakata hammasharjansa matkalle, hän pesee kätensä todella hyvin ja käytti sormeaan hampaidensa hankkimiseen ja huuhtelee sitten suuvedellä. (Huutaa kaikille muille, jotka ovat tehneet tämän kaverin likaisessa, käsipyyhkeessä kylpyhuoneessa odottamattoman nukkumisen jälkeen.) DR. Kohli lisää, että hammaslankaa ja suuvettä voi myös auttaa päästämään eroon suussa olevista bakteereista.

Jos tiedät, että aiot mennä jonkin aikaa harjaamatta hampaita, dr. Kohli sanoo syövänsä vihanneksia-rapistuvampaa, sitä parempi, mitä rapistuvampia he ovat vähemmän todennäköisiä, että he pitävät kiinni hampaistasi. Yritä parhaasi välttää myös sokeria. Hän sanoo myös, että voit välipalaa juustoon (kaikkien aikojen parhaat uutiset), koska se auttaa suun tuottamaan sylkeä ja sylki auttaa estämään onteloita. Sokeriton kumi on toinen vaihtoehto, joka auttaa lisäämään syljen tuotantoa. Mutta muista: mikään ei korvaa hyvää hammasharjaa.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.