Allekirjoittaa suhteesi ei ole vain korkeajännitystä karanteenissa, vaan myrkyllisiä ja väärinkäyttäviä

Toinen merkki henkisestä ja emotionaalisesta väärinkäytöstä-olen kokenut kirjaani omakohtaisesti ja ääriviivat, Ilman mustelmia: matka toivolle, apua ja paranemista-on silloin, kun väärinkäyttäjä eristää kumppaninsa perheestä ja ystävistä. Aluksi tämä eristyneisyys voi tuntea romanttista-rakastaja haluaa viettää kaiken aikansa kanssasi. Mutta jos heistä tulee heistä kyseenalaistaminen, miksi haluat viettää aikaa perheen ja ystävien kanssa ja jopa näyttävät hallussapidosta tai kateelliselta, kun et ole heidän kanssaan, se on punainen lippu. Eristäminen heijastaa tuen puutetta, joka asettaa sinut enemmän tyyppisiä henkisiä, emotionaalisia, taloudellisia ja fyysisiä väärinkäytöksiä.

Gaslighting, kun joku yrittää vähentää todellisuuden tunnetta, on toinen henkisen ja emotionaalisen väärinkäytön muoto, joka voi vaikeuttaa myrkyllisen suhteen jättämistä. Kun sinut kaasuvalaistu, sinulla on vaarantunut kyky luottaa itseesi tunteisiisi, ajatuksesi todellisuudesta ja intuitiostasi.

Myrkyllisissä suhteissa esiintyy monia muita emotionaalisia väärinkäytöksiä ja vaikeuttavat niiden, joita väärinkäytetään. Väärinkäyttäjällä voi olla tohtori. Jekyll ja herra. Piilota persoonallisuustyyppi, jossa väärinkäyttäytymistä seuraa ystävällisyys ja mitä monet kokevat rakkautena. Tällainen irrationaalinen ylös ja alas antaa väärinkäyttäjälle syyttää henkilöä, jota väärinkäytetään manipuloivasta ja väkivaltaisesta käytöksestä, mikä saa usein väärinkäytön uskomaan saavansa ansaitsemansa, kun he kokevat väärinkäytöksiä. Väärinkäyttäjä voi myös naamioi käyttäytymisen hallinnan huolenaiheeksi, ja sitten huomaat jonain päivänä, että sinulla ei enää ole elämää tai identiteettiäsi.

Pohjimmiltaan, kun koko elämäsi pyörii jonkun manipuloivan ja väärinkäyttäjän ympärillä, on erittäin vaikea lopettaa suhde tai jopa tunnustaa, että suhde on ensinnäkin väärinkäyttävä ja myrkyllinen.

Mitä tehdä, jos luulet olevan myrkyllinen, väärinkäyttävä suhde

Koska meitä opetetaan taistelemaan romanttisten suhteiden suhteen, ja meillä on usein myötätuntoa kumppaneidemme suhteen, on helpompaa kuin monet tajuavat hylätä myrkylliset, väärinkäyttäjät merkkejä. Mutta kun pysymme myrkyllisissä suhteissa ja teemme tekosyitä kokemuksemme myrkyllisyydelle, teemme tilaa henkiselle, tunne- ja jopa fyysiselle väärinkäytökselle.

Jos et tunne, että tiedät, onko suhteesi myrkyllinen vai väärinkäyttäjä, on välttämätöntä, että puhut jonkun kanssa ammattilaisen kanssa, joka voi opastaa sinua suhteesi ympärillä olevan ajatusprosessin läpi ja auttaa sinua selvittämään, voidaanko se parantaa vai Onko aika mennä. Jos et pysty etsimään terapeuttia auttamaan sinua päätöksentekoprosessissasi, soita tai keskustele kansallisen perheväkivallan vihjelinjan kanssa.

Perheväkivallan ja fyysisen ja emotionaalisen hyväksikäytön navigointi voi olla pelottavaa ja ylivoimaisesti-etenkin tämän pandemian aikana, kun koko maailma tuntuu väistämättömältä kaatopaikasta tulipalo. Mutta jos sinulla on ajatuksia tai tunteita siitä, että olet myrkyllinen tai väärinkäyttäjä, ota huomioon vahva merkki, että saatat olla. Valitse itsesi, löydä tuki, tiedä, että sinulle aiheuttavan suhteen ulkopuolella on täysi, kaunis elämä. Olen elävä todiste.

Jos koet tai olet kokenut perheväkivaltaa ja tarvitset tukea, soita kansalliselle perheväkivallan vihjelinjalle numeroon 1-800-799-7233 tai TTY 1-800-787-3224.

Jillian “JJ” Simmons on itserakkauden valmentaja, puhuja, kirjailija ja liikkeen luoja kunnioitettu kruunuani. Kunnioita kruununi kannustaa naisia ​​syventämään henkisyyttä, sisarusta, vastuuvelvollisuutta ja palvelua. Jillian on myös JJ: n I’s Me -säätiön perustaja, joka inspiroi teini -ikäisiä tyttöjä parhaaksi versioksi itsestään. Rekisteröidy hänen viikoittaiseen itserakkauteensa parantamaan sähköpostia JJonthemicissä.com

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.