Raskaana? Näin päätetään, milloin kertoa pomollesi riippumatta siitä, oletko toimistossa vai kaukosäätimessä

Kun joudut ehkä kertomaan pomollesi, että olet raskaana, laillisesti puhuen

Alusta alkaen on tärkeää tietää, että jos sinulla on liittovaltion perhe- ja lääketieteellisen loman lain (FMLA), tarkoittaa, että olet työskennellyt yrityksessä, jossa on vähintään 50 työntekijää vähintään vuoden ajan, joudut ilmoittamaan Työnantajasi vähintään 30 päivää edellä, kun aloitat synnytyksestä, sanoo naisten ja perheiden kansallisen kumppanuuden presidentti Jocelyn Frye. (Samoin monilla työnantajakohtaisilla vanhempainlehden ohjelmilla on tiettyjä julkistamispäivämääriä, joita vaaditaan niiden hyötyjen hyödyntämiseen, joten jos yritykselläsi on oma politiikkansa, on syytä skannata se määräajalle, myös.-A

On kuitenkin varmasti tilanteita, joissa joudut joutumaan lähtemään töistä ennen eräpäivääsi, raskauteen liittyviä odottamattomia komplikaatioita, jotka vaativat lääketieteellistä hoitoa tai kykenemättömiä sivuvaikutuksia. Näissä tapauksissa on vain ilmoitettava työnantajallesi heti, kun on mahdollista ja mahdollista tehdä niin, jotta FMLA -loma voi saada, Frye sanoo.

Kummassakin tapauksessa FMLA takaa 12 viikon maksamatta, työsuojatun vapaa-ajan, ja työnantajasi "ei voi estää sinua käyttämästä tätä lomaa, manipuloida tunteja välttääksesi FMLA-vastuita, käytä lomaa kielteisenä tekijänä työllisyyspäätöksissä tai muuten rangaistaksesi sinä siitä ”, hän sanoo. Vaikka u.S. Tällä hetkellä tarjoukset ei Liittovaltion palkattu perheloma, 11 osavaltiossa ja Columbian piirikunnassa on valtakunnalliset maksetut Leave-ohjelmat, jotka yleensä vaativat samat 30 päivää (tai mahdollisimman pian) huomautus.

Tämän lisäksi ei ole laillista toimeksiantoa siitä, milloin kertoa pomollesi, että olet raskaana, mutta se on syytä huomata milloin tahansa Päätät rikkoa uutisia, on olemassa muutamia lakeja, jotka suojaavat sinua työpaikan syrjinnältä (vaikka yllä oletkin yllä oleva).

”Raskaussyrjintälaki (PDA) sanoo erityisesti, että työnantajasi [olettaen, että työskentelet yrityksen kanssa, jolla on vähintään 15 työntekijää], ei voi syrjiä sinua raskauden takia ja myös, että jos sinulla on raskauteen liittyvä lääketieteellinen rajoitus, joka vaikuttaa kykysiisi Jotta työsi tehdä, heidän on kohdeltava sinua samalla tavalla kuin he tekisivät väliaikaisesti vammaiset työntekijä. "Tämä tarkoittaa, että jos tarvitset vapaa -aikaa toipuakseen synnytyksestä tai jos tarvitset majoitusta työpaikalla, kuten mukautettu työaikataulu tai työvastuiden muutos, jos työsi tarjoaa sen muille työntekijöille, joilla on sairaus, heidän on tehtävä sama sinulle.”(On myös mahdollista, että jos sinulla on korkean riskin raskaus tai raskauteen liittyvä vammaisuus, kuten preeklampsia, sinulla voi olla oikeus vapaaseen vammaisten amerikkalaisten kautta, lisää Dawson.-A

Erikseen saatat myös pystyä hyödyntämään valtion tason suojauksia (joita on tällä hetkellä vain 31 osavaltiossa) täyttämällä aukot liittovaltion lakien välillä. "Jos et kata yllä olevia lakeja ja huomaat, että tarvitset raskauden majoitusta, kuten vapaa -ajan tai jakkara istua työssä, voit pyytää, että raskaana olevien työntekijöiden oikeudenmukaisuuslakien kautta tietyissä valtioissa", " sanoo Dawson. ”Yleensä työnantajan on työskenneltävä kanssasi tarjotaksesi sinulle majoituksen, kunhan se ei ole heidän liiketoiminnan kohtuuttomia vaikeuksia.”(Federal Federal Raskaana olevien työntekijöiden oikeudenmukaisuuslaki, joka edellyttäisi näitä majoituksia valtakunnallisesti, parlamentti hyväksyttiin viime vuonna, mutta senaatti ei ole vielä ottanut sitä äänestykseen.-A

Syyt pitää raskausuutisi kääreiden alla jonkin aikaa

Useimmissa tapauksissa pomosi ei voi laillisesti kostaa sinua vastaan ​​raskaaksi, et olisi väärin ajatella, että raskaudella voi olla työpaikkavaikutuksia. Pelot siitä, että uutiset voidaan saada huonosti tai voivat vaikuttaa uran etenemiseen, ovat täysin päteviä, etenkin kun otetaan huomioon raskauden syrjintätapaukset viime vuosina.

”Yleinen epävarmuus ammatillisesta asemasta raskauden aikana voi vaikuttaa joillekin epätasapainon tunteeseen, mutta voi olla suorastaan ​​epävakautta toisille.”-Aparna Iyer, MD, psykiatri

"Yleinen epävarmuus ammatillisesta asemasta raskauden aikana voi vaikuttaa joillekin epätasapainon tunteeseen, mutta se voi olla suorastaan ​​epävakautta toisille", Dr sanoo. Iyer. ”Ihmisille, joiden ammatillinen identiteetti on suuri osa heidän yleistä omaiden identiteettiään, tämä voi tuntea olonsa erityisen haastavalle oikealle kerrallaan, jolloin he jo yrittävät selvittää, kuinka vanhemmuuden rooli heidän siirtymävaiheeseensa itsetuntoon."

Seurauksena on, että voit silti päättää minimoida mahdolliset takaiskujen potentiaalit strategisesti, kun kerrot pomollesi, ehkä pitämällä uutisia, kunnes vatsasi alkaa näyttää, jos työskentelet toimistossa tai paikan päällä tai jopa myöhemmin, jos työskentelet etäisesti. "Yksi positiivinen [jälkimmäisestä tilanteesta] on, että sinulla on lisätty kerros hallitsemaan milloin, miten ja kenen kanssa jakaa raskautesi ilman, että näkyvät merkit ovat yhtä helposti ilmeisiä", Dr sanoo. Iyer. Se voi tarkoittaa jopa ilmoituksen ajoittamista siten, että se ei putoa juuri ennen suorituskyvyn tarkistusta tai tärkeätä kokousta, jota johtat.

Lisäksi saatat huomata, että työpaikkapolitiikan hallinta on toinen syy pitää uutiset salassa pidempään. ”Työtovereilla voi olla voimakkaita tunteita tai huolenaiheita siitä, kuinka raskautesi voi vaikuttaa sitoutumiseen ammattiin tai miten se voi lähteä niitä ylimääräisillä vastuilla ”, tohtori sanoo. Iyer. "Se voi olla niin haastavaa yrittää navigoida näiden muiden ihmisten tunteisiin raskauden ympärillä, kun yrität edelleen selvittää omaa."

Syyt jakaa uutisia aiemmin raskautesi

Tietyt fyysisen tai mielenterveyden muutokset raskautesi aikana voivat tarjota päteviä syitä uutisten katkaisemiseksi aikaisemmin. Esimerkiksi, jos sinulla on raskauden oireita, kuten väsymys, pahoinvointi tai oksentelu, jotka estävät työpaikkakokemustasi tai jos työstäsi tulee fyysisesti verotusta (esimerkiksi työsi vaatii sinua nostamaan raskaita esineitä tai käyttämään myrkyllisiä kemikaaleja), niin sitten On syytä ilmoittaa johtajallesi pian Kuten voit turvata majoitukset tai muutokset [joihin laillisesti pätevät tai että työnantajasi tarjoaa] ja suojaa raskautta, sanoo Dr. Hukkari.

Saatat myös ottaa pulssin psykologiseen käytökseen. Esimerkiksi, jos joudut työskentelemään ahkerasti estääksesi tai piilottaaksesi havaittavissa olevia muutoksia tuottavuuteen tai saatavuuteen työssä, palaudut todennäköisemmin, Dr sanoo. Hukkari. "Pelko siitä, ettei sitä kunnioiteta yhtä paljon kuin ennenkin, sitä pidetään" äidinkierrossa "ja vähemmän ammattimaisena, tai tunne, että sinulla on vähän tukea, voi aiheuttaa mielenterveysongelmia, kuten masennusta ja ahdistusta, jotka voivat vaikuttaa raskauteen ," hän sanoo. Tällöin saatat myös olla parempi jakaa uutisia pomollesi ja työtovereille aikaisemmin kuin myöhemmin, jotta pystyt tehokkaasti hallitsemaan odotuksia ja vastaanottaa ansaitsemasi tuen ja olet laillisesti velkaa.

Ja jos epäilet, että sinua syrjitään julkistamisen jälkeen, käy sekä Worklife Law -keskuksessa että paremmassa tasapainossa kerätäksesi resursseja itsensä antamiseksi tai ottamaan yhteyttä joko organisaation ilmaiseen ja luottamukselliseen lailliseen vihjelinjaan (415-703-8276 Worklife Law -keskuksen ja 1-833-633-3222 paremman tasapainon saavuttamiseksi). Tällä tavalla voit saada yhteyden lailliseen asiantuntijaan, joka voi auttaa sinua selvittämään parhaan toimintatavan tietylle raskaudellesi ja työpaikallesi.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.