Orangetheoryn uusi vahvuusluokka 10 000 hengen odotuslistalla julkaisee tässä kuussa

Brown sanoo, että varausalustan luokkapäät, että voimaharjoittelu oli vuoden 2022 varattujen luokkatyyppien, ja omien jäsentensä palaute, kannusti orangetheoria kokeilemaan uutta luokkatyyppiä. Kun se lanseerattiin rajoitetussa beetaversiossa aiemmin tänä vuonna, luokka keräsi nopeasti 10 000 hengen odotuslistan.

"Luulen. ”Mitä voimaharjoittelua toimittaa tulosten kannalta fysiologisesta näkökulmasta psykologisesta näkökulmasta, nämä edut ovat olleet tiedossa pitkään, mutta kykymme ilmaista ja kommunikoida se ihmisille ja jälleen kerran, hylkää myyttejä ja saada ihmisiä tietoinen siitä, on kasvanut."

Brown sanoo, että se pätee erityisesti naisiin, joita niin kauan käskettiin keskittymään "kiristämiseen ja sävyyn", kuten Brown sanoo. Näin ei ole enää, ja Arnold Schwarzenegger-esque-kehonrakentaja-fysiikka 80- ja 90-luvuilla ei ole enää rakennusvahvuuteen liittyvä hallitseva kuva.

Vaikka perinteisten kuntosalien painohuoneet ovat myös nähneet enemmän toimintaa viime aikoina, ryhmän kunton kautta tapahtuva vahvuus auttaa tekemään siitä vähemmän eristetyn, lähestyttävämmän pyrkimyksen, Brown sanoo. Vahvuus 50 luokkaa on suunniteltu tasapainoiseksi, koko kehon harjoittelu, jonka kehittäminen voi viedä jonkin aikaa, jos olet uusi voimaharjoittelu. Koska nämä luokat keskittyvät kaikki yhteen modaalisuuteen sen sijaan, että eri ryhmät kiertäisivät kolmen eri harjoituksen läpi samanaikaisesti, orangetheoriset valmentajat pystyvät kiinnittämään enemmän huomiota oikean muodon varmistamiseen ja jopa pitämään silmällä sykevalvojia nähdä kuinka erilaiset liikkeet verottavat opiskelijoita.

Kaiken kaikkiaan Brown näkee lujuuden 50 "lisäaineena" oranssin 60 multivitamiinille.

”Kun olet varma lomakkeestasi, kaikki tulee helpommaksi.”Brown sanoo.