Ok tmi miksi jotkut pieru * niin * kovaa (ja miksi en voi koskaan ennustaa, mitkä ovat)?

Muita pieruääniä vaikuttavia tekijöitä ovat resonanssi- ja tärinätaajuus, joka syntyy, kun pieru poistuu rungosta. ”Aivan kuten hanat tai puutarhaletku, aukon kaventaminen lisää painostusta ja äänitaajuus kasvaa."

Kaasujen koostumus pieruun voi myös vaikuttaa sen ääneen. DR. Weiss sanoo, että nämä määritetään sen mukaan, mitä syöt, nieletkö ilmaa, suolen mikrobiomia, sairauksiasi ja lääkkeitä, kuten antibiootteja, joita käytät. "Kaasun määrä, vapautumisen nopeus ja vaatteiden vaimennusvaikutus ja myös istuintyynyillä on vaikutus", hän lisää.

Kuinka soittamalla äänenvoimakkuus tietoisesti

"Ilmaan" voi olla ihminen, mutta se ei tarkoita. Et ehkä ole ajatellut paljon peräaukon sulkijalihaksistasi aiemmin, mutta niiden hallinta on avain pierujen äänen vähentämiseen.

Anaali-sulkijaliha on rengasmuotoinen lihaksen kaista, joka ympäröi peräaukon aukkoa. Sinulla on sisäisiä ja ulkoisia anaali -sulkijalihaksia. Sisäinen sulkijalihas on tahaton lihas, joka on suunniteltu pysymään kiinni. Et voi tietoisesti hallita sitä enempää kuin voit hallita muita tahattomia kehon toimintoja, kuten verenvirtausta.

Ulkoinen sulkijalihas on kuitenkin osa lantion pohjaa. Tämä lihakset ovat vapaaehtoisessa hallinnassa ja sitä voidaan vahvistaa lantionpohjaisilla harjoituksilla, kuten Kegels.

Lantionpohjan vahvistaminen on hyödyllistä tahatonta virtsavuotojen vähentämisessä ja kaasun karkottamisen hallitsemisessa. Ennen kuin aloitat puristamisen, katso kuitenkin lääkäri. Jos kamppailet hallitsemattomasti äänekkäiden pierujen tai ulostevuotojen kanssa, sinulla voi olla taustalla oleva terveystila, jota voidaan lieventää lääkkeillä tai ruokavalion muutoksilla.

Okei, mutta miksi jotkut pierut haisevat huonommin kuin toiset?

Koko "hiljainen mutta tappava" asia on melko myytti. Kova pierut voivat olla haisevia tai ei, perustuen tekijöihin, kuten syömäsi elintarvikkeet ja ruoansulatusterveys. Kaikki maailman kegelit eivät muuta tootsin aromia. Jotta voit tehdä, saatat joutua muuttamaan ruokavaliota.

Tästä syystä: pieru koostuu useista kaasuista. Nämä kaasut ovat syömäsi ruokien sivutuotteita ja juomiasi juomia. ”Suuret kaasut, kuten metaani ovat hajuttomia. Odiferis -kaasut muodostavat vähemmän kuin yhden prosentin pierusta. Niihin kuuluvat rikkivety, merkaptaanit, lutresenssi ja muut ”, Dr sanoo. Weiss.

Joten, joiden pieru ovat tyypillisesti hajuisimpia? Ihmiset, jotka syövät paljon lihaa. DR. Weiss toteaa, että hadiferejä kaasuja tuotetaan yleisesti eläinrasvojen ja proteiinien ruuansulatuksesta ja aineenvaihdunnasta. "Kasvissyöjien pieru ovat vähemmän loukkaavia kuin lihansyöjät", hän sanoo.

Kasvissyöjät eivät kuitenkaan ole täysin poissa koukusta. Pavut, linssit ja vihannekset, kuten parsa, sipulit ja valkosipuli. Joten ruokavaliosta riippumatta haiseva pieru on salattava joka kerta, mutta se on vain osa ihmistä.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.