Naurua ei ole vain erittäin tarttuva, vaan myös lisää endorfiineja

"Endorfiinit vapautetaan nauraessamme, ja jos toinen alkaa" ajaa tätä kemiallista aaltoa ", voimme helposti hypätä myös tuolle aaltolle", Dr. Irwin sanoo. "Tämä pätee erityisesti tilanteissa, jotka ovat stressaavia, kun osa meistä haluaa vapautusta."Nauraa niin kovaa, että se sattuu, kuten kirjaimellisesti, merkitsee kehosi tuottamaan yhä enemmän endorfiineja ja antamaan sinulle välittömän mielialan lisäämisen. Ja jos yhdistät tämän toiseen endorfiinia lisäävään hyvinvointikäytäntöön, olipa se naurujoogaa tai jotain muuta, sinä Todella saada nämä kemikaalit kiirehtimään.

Mutta paras syy antaa kikatusepidemian kuluttaa sinua? No, se juontaa juurensa "julkaisun tunteeseen."Vuoden 2017 tutkimus julkaistu Neurotieteen lehti havaitsi, että kun kaksi ystävää katseli sarjaa komedialeikkeitä yhdessä, aivoskannaukset paljastivat, että nauraen liittyminen laukaisi endogeenisen opioidien vapautumisen. Tätä julkaisua pidetään tärkeänä sosiaalisessa sitoutumisessa, mikä viittaa siihen, miksi tunnet 110 prosenttia lähempänä jotakuta, kun olet perustanut hyvän sisäisen vitsin. Yhteistyönä voi siis olla vain paras lääke.

Joten lopullinen diagnoosi? Nauru on todella tarttuvaa, ja jotain leviämisen arvoista. Toisin kuin tiedät. Tuhkarokko.

Vaikka et rakasta sitä soittamalla, väärennetty nauru ei ole niin hankala kuin luulet. Ja huumorintaju voi tehdä sinusta suuren osuman toimistossa ... jos käytät voimaa hyväksi.