Älä koskaan ohita aamiaista uudelleen tällä helpolla, terveellä treenin jälkeisen aterian kanssa
Brunssi sisältää tyypillisesti taivaankorkeita pannukakkuja, kermajuustoilla huijarit, aamiaisburritot ja rajoittamaton mimosas tyydyttävä hetkessä, varma, mutta vaikea vatsan jälkeen vaikean harjoituksen jälkeen. Mutta entä jos sanoisin, että on olemassa terveellinen harjoituksen jälkeinen ateria, joka on yhtä hyvä ja parempi sinulle?
Kun Ellie Bullen Elsan terveellisestä elämästä on valmis, hän etsii ateriaa, joka aikoo ravittaa hänen ruumiinsa. Ja vaikka hän rakastaa kotitekoisia vegaanisia paistettuja munia ja värikkäitä smoothie-kulhoja, mikään ei ylitä hänen kasvien voimakulhoaan, joka on ladattu lihasten rakentamisessa.
"Se on yksi suosikkini täyttöaamiaisilta. "Se on täynnä kasviproteiineja, terveellisiä rasvoja, puhdistamattomia hiilihydraatteja, vitamiineja, mineraaleja ja paljon kuitua."
Kuulostaa voittajalta, eikö? Ja tämän voimakulhon ainesosat ovat yksinkertaisia. Ultimate -ateriaa varten hän yhdistää paistettua kaneli -kurpitsaa, lehtikaalia, quinoa, tofu -sekoitusta, avokadoa, hampunsiemeniä, ituja, manteli -feta sekä makea ja kermainen vaahtera ja tahini -kastike. Nyt hänestä puuttuu vain yksi asia: herkullinen mocktail pyörittääkseen terveellistä brunssia.
Selvitä, miksi pizzan saaminen aamiaiseksi saattaa olla terveellisempi kuin vilja. Tai oppia tekemään Jennifer Garnerin suosikki aamiainen.
