Ei, hajoaminen ei ole epäonnistuminen, ja suhteiden asiantuntijat voivat selittää tarkalleen miksi

Yhteiskunnallinen ilmiö suhteiden jatkuvuuden rinnastamisessa kuin suhde onnellisuus ja terveydenhuollon menestys voidaan usein internalisoida, sanoo paristerapeutti Larry Letich. Hänen mukaansa tämä on toinen syy siihen, miksi monia ihmisiä on muistutettava siitä, että hajoamiset eivät ole epäonnistumisia. "Kun olemme sitoutuneet sydämemme, hermostomme kertoo meille, että tämän on tarkoitus olla ikuisesti", hän sanoo. "Joten kun se on ei Ikuisesti, sama hermosto alkaa tehdä epäilyksiä tai ehkä merkitsemällä sitä, että koska se ei kestänyt ikuisesti, tämä suhde ei saavuttanut koko potentiaaliaan."

”Riippumatta siitä, kuinka kauan suhteesi kestää, saat oppia viestinnän ja rakkaustyylisi."-SEX -terapeutti chanta Blue, LCSW

Mutta ammattilaiset ovat yhtä mieltä siitä, että jos sitoudut introsointiin ja oppimaan romanttisista suhteistasi, vaikka ne johtaisivat hajoamiseen, et epäonnistui. "Riippumatta siitä, kuinka kauan suhteesi kestää, saat oppia viestinnän ja rakkaustyylisi [ja] kuinka hallitset henkilökohtaista henkilöllisyyttäsi samalla kun teet aikaa myös merkittävälle muulle", sanoo Chanta Blue, LCSW, seksiterapeutti ja lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä , lisäämällä, että hajoamiset voivat olla erityisen voimakkaita auttamaan sinua selvittämään, mitä ominaisuuksia etsit tulevassa romanttisessa kumppanissa. "Kun tarkastelemme sitä tällä tavalla, voimme keskittyä kasvuun-ja se on elämän päätavoite", Blue lisää.

Kasvun helpottamiseksi harkitse seuraavia kysymyksiä ja anna niiden toimia myös muistutuksena siitä, että hajoamiset eivät ole epäonnistumisia.

1. "Mitä pidin tästä henkilöstä ja suhteestani heihin?"
2. "Mitä en pitänyt siitä?"
3. "Mitä haluaisin tulevien romanttisten yhteyksien perusteella?"
4. "Mitä pidin itsestäni, kun olin tässä suhteessa?"
5. "Mitä en pitänyt itsestäni, kun olin tässä suhteessa ja kuinka voin pyrkiä muuttamaan sitä?"

Keskittyminen siihen, mitä otit suhteesta ja miten se voi auttaa ilmoittamaan tulevia romanttisia voittoja (toisin kuin märehdyttävä, miksi suhde johti hajoamiseen) auttaa sinua lopettamaan asumisen menneisyydessä ja oortenssit sinua sen sijaan keskittymään sen sijaan, että keskitytään sen sijaan valoisa tulevaisuutesi.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.