Uusi tutkimus tukee * tämän * ruokavalion ikääntymistä estävää mainetta

Jos haluat hyödyntää joitain ruokavalion ikääntymistä estäviä etuja hyppäämättä täydellä voimalla, kirjoita joihinkin merkittäviä sääntöjä, joita tutkimuksen osallistujat noudattivat: Rajoita meijerituotteitasi ja punaisen ja jalostettujen lihan saantia, juo matalaista tai kohtalaisia ​​määriä määriä viiniä (ja vain aterioita!) ja syö hedelmiä jälkiruokasi. Sinulla on pitkäikäisyysetuja pitkään aikaan.

Voisiko ihanteellinen ruokavalio perustua sukupuusi? Tämä on myös todellinen syy Välimeren kokit rakastavat ruoanlaittoa oliiviöljyllä.