Tarve löysätä rinnan kireys? Kokeile tätä 20 minuutin joogavirtaa
Tämän 20 minuutin virtauksen aikana Alexandra vie meidät hitaiden ja tarkoituksellisten asentojen läpi, jotka venyttävät rintaan ja ylävartaloon. Paitsi, että saat mahdollisuuden avata nuo lihakset, saat myös muistutuksia hengittää ja asettaa kiitollisuutta koko istunnon ajan. Sekoitus auringon tervehdysmuutoksista, alaspäin koira, puiden poseeraa ja muuta apua rinnassa jokaiseen lentokoneeseen, jonka voit ajatella.
Kiinnostunut rintakehän avaamisesta ja kiitollisuuden aikomuksista tänään? Tartu mattoon ja seuraa Alexandran johtoa tässä äskettäisessä jaksossa Hyvät liikkeet.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.
