Musiikkilegenda (ja doula) Erykah Badu on pudottanut vakavaa hyvinvointitietoa viime aikoina

Jokaisella kuuluisuudella näyttää olevan vaihtoehtoinen kutsu elämä-Kristin Bellissä olisi voinut olla suhdeterapeutti, RuPaul on pohjimmiltaan elämänvalmentaja ja Erykah Badu saattaa olla Wonder Woman.

Soittamalla laulaja-lauluntekijäksi renessanssin naiseksi olisi aliarvioitu, kun otetaan huomioon, että hän on myös näyttelijä, äiti kolmelle lapselle, doula, olla kokonaisvaltainen parantaja (joka kasvattaa omia yrttejään). Kaiken tämän viisauden ja hyvinvointio -ohjauksen kanssa taskussaan Badu löytyy säännöllisesti elämän ja terveystuntien poistamiseen haastattelujen ja hänen erittäin aktiivisen Twitterin kautta (missä hänen tiedetään lähettävän video -vastauksia seuraajiensa tweeteille).

Olitpa vain lonkka hänen viisauden runsaasti tai haluat käydä uudelleen joitain hänen hyvinvointinsa suurimmista osumistaan, tässä on neljä kertaa badass -muusikko on kerännyt joitain tosielämän oppitunteja.

Jatka vierittämistä huippujen viisauteen.

1. Älä aliarvioi mielen kehon yhteyden merkitystä

Haastattelussa Alkuperälehti, Laulaja sanoi: ”Rakastan yhteyttä, joka minulla on itseni kanssa joka kerta kun otan joogatunnin. Se on erittäin mukava muistaminen, muistaakseni osat minusta. Tiedät mitä tarkoitan?"

2. Terveys ei ole kilpailu, se on elämäntapa

”Teen saman asian joka päivä. nousen. Juo paljon vettä. Vehnägrafio. Juo vihreää mehua. Syö niin terveellistä kuin pystyn. En yritä voittaa palkintoa parhaaksi kasvissyöjäksi, haluan vain olla terve ”, taiteilija jakoi Alkuperä.

.@Shhh_sylenz #askbadu -kuva.viserrys.com/gmddfhymwz

- Erykahbadoula (@fatbellybella) 7. joulukuuta 2015

3. Opi virittämään kehosi-se heijastaa mieltäsi

Twitter-videossa hyvinvointia taitava tähti jakoi päivittäisen harjoituksensa sanomalla: ”Harjoittelen kävelyä meditaatiota, tarkoittaen hengitystä hengitykseni milloin tahansa."Ja hän lisää, että hän on oppinut" Kun tunnen sen olevan matala, se tarkoittaa, että olen ahdistunut jostakin ja hidastan sitä tietoisesti ja teen syvää hengitystä."

4. Ajattele kehoasi temppelinä (tai huippuluokan urheiluautona)

Puhuminen Kompleksi, Badu saarnasi: ”Jos kehosi olisi Lamborghini, et laita siihen paskaa kaasua. On tärkeää, että laitat oikean asian kehon oikean tyyppiselle koneelle. Se tarvitsee oikean tyyppisiä ravintoaineita."

Tunne tämän #Bossbaben inspiroimana? Lue 3 -kertainen Solange oli epäapologeettisesti itse tai sai Shier Lindsey Vonnin tehtävän kilpailla isojen poikien kanssa (kirjaimellisesti) (kirjaimellisesti).