Tapaa Zoats, uusi buzzy aamiaispelin vaihtaja
Valmis korvaamaan avokado -paahtoleipä Zoateilla? Vieritä alas seitsemälle Zoats-reseptille-mukaan lukien Hill's-Se tekee sinusta muuntimen.
1. Suklaapumpukysäyttelö kaura kaura
Tämä makea ja kermainen eläinlääkärin kulho saa myös adaptogeenisen lisäyksen energiasta ja stressistä säätelevästä macasta. Olet niin kiinni suklaamuotoisissa lusikoissa, että saatat jopa unohtaa kesäkurpitsan. "Vihannekset eivät ole koskaan maistaneet niin hyvää-et voi edes tehdä niitä tässä aterian kermaisessa suklaan vanukassa", ruokia Ksenia avdulova aamiaisrikollisista. Umm, myyty.
2. Immuunivahvistinproteiini Zoats
Kun reseptissä on tulehduksia vastaanottava kurkuma, tiedät, että se tekee kehollesi hyvää. Tämä Zoats -resepti sisältää myös inkivääriä ja kanelia, jotka pakkaavat molemmat maut ja Ravinteet (ja enemmän tulehduksen taisteluvoimaa). Laske kulho paketti granaattiomena ja kurpitsansiemenet.
3. Appelsiinin eläinlääkäri
Tämän kulhon inspiraatio tuli Curls'n'chard -bloggaajasta Kat Kothgasserin rakkaus kesäkurpitsa -oranssille leivälle. "Dekadentti, kermainen, makea, mutta silti terveellinen ja tasapainoinen aamiainen", hän raivoaa eläinlääkäriä. Lisäksi se on sydämellisempi kuin leipäversio.
4. Meksikolainen suklaa -eläinlääkäri
Mikä säilyttäisi superterveyden ravitsemusterapeutin, kuten Hill täyttää kulhonsa Zoateilla? "Se on toinen tapa hiipiä vihanneksia koko päivän", ravitsemuspoisto Blogger sanoo. Reseptissä hän lisää kaakaojauhetta, immuniteettia lisäävää cayenneä ja kanelia mausteiseen rei'itykseen. Munat antavat astialle merkittävän proteiinikitken, kun taas kesäkurpitsan ja kauran sekoitus laskee astian hiilihydraattiprofiilia. Joten kyllä, voit syödä suklaata aamiaiseksi.
5. Matcha Zoats
Rakastamme Matchaa melkein kaikessa, ja eläintarhat eivät ole poikkeus. Lisäksi vihreä väritys auttaa piilottamaan vihreät vihannekset, jos sinulla on vaikeuksia päästä siitä. "Rakastan raastettujen vihannesten lisäämistä puuroon, koska se todella täyttää kulhon ja tekee tyydyttävän aamiaisen. Se on erittäin helppoa tehdä ja auttaa sinua hiipiä ylimääräisessä osassa [Vegistä] ", selittää Healthy & Psyched Blogger, Rachel. Lisäksi vihreällä teellä on luonnollinen kofeiinipotku, joten olet molemmat tyytyväinen ja energinen. Pohjimmiltaan a a.m. vaatimus, oikea?
6. Eläinvedet vaahteran karamellisoidulla päärynällä
Jos löydät idean suuresta kauran kulhosta super lohduttavaa, et ole yksin. Itse asiassa se on yksi syy, miksi itänyt viikunablogger Josefine Meineche rakastaa kesäkurpitsaa lisäämistä kauraansa niin paljon. "En missään nimessä lasketa kaloreita, mutta sen ei pitäisi olla salaisuus, että kesäkurpitsan lisääminen kauralle tuottaa tavan isomman osan melkein samasta määrästä kaloreita", hän sanoo suuresta tyytyväisyyskertoimesta. Lisäksi puuro saa makeutensa luonnollisesta lähdekaapin siirappista, niin olet täynnä, ilman seuraavan sokerin onnettomuuden riskiä.
7. Vegaaninen suklaa -eläinlääkäri
Vaikuttaa siltä, että suklaa-eläinlääkäri ovat kokeiltu ja totta. (Ehdottomasti ole vihainen siinä.) Ja terveellistä aamiaisvaihtoehtoa voidaan helposti muuttaa sopimaan kasvipohjaiseen ruokavalioon. "Vegaanin tekemiseksi käytän yleensä mantelia tai kauramaitoa, mutta muut kasvipohjaiset maidot toimivat yhtä hienosti. Lisäsin myös joitain kaakao- ja chia -siemeniä ja ylin sen mantelivoilla, kookoshiutaleilla ja lisää suklaalla ", kirjoittaa Sina Wenz vegaanista taivaasta.
Haluatko aloittaa vapaapäiväsi reseptillä, joka auttaa sinua lyömään paisuttamaan koko päivän? Tämä smoothie tekee vain tempun. Ja jos sinulla on aamiainen lukkoon ja se on illallinen, jonka kanssa tarvitset apua, nämä 15 minuutin ateriat ovat peittäneet.
