Tapaa nainen, joka oli ”hyvinvointia vaikuttaja”, ennen kuin se oli viileä
Ja sinun ei tarvitse poistaa kaikkea kerralla. Voit ensin poistaa meijerin ja sitten esimerkiksi lihan. Tekemällä sitä vaiheittain.
WG: Lähestymistaposi hyvinvointiin on sekoitus tiedettä ja henkisyyttä. Kuinka sanoisit, että nämä kaksi menevät yhdessä?
Ds: Opiskelin kvanttifysiikkaa, joka on tiede, mutta myös henki; Se on henkisyyden tiede. Kyse on energiasta. Kun mietit tiedettä ja henkisyyttä, kehosi seuraa todella mieltäsi, ja mielessäsi on tunteita. Kuinka ajattelemme tai tunnemme aiheuttaa reaktioita kehossa.
Tässä on esimerkki: Minulla oli kipua olkapäässäni koko avioliitoni ajan. Kävin säännöllisesti fysioterapeutin kanssa ja lopulta hän kertoi minulle, että hän ei voinut auttaa minua. Mutta kun olen eronnut, olkapään kipu katosi. Tajusin, että se oli fyysinen vastaus siihen, miltä tunsin avioliittossani; kuin häkissä oleva lintu, joka ei voinut lentää.
WG: Onko olemassa hyvin nyt hyvinvointisuuntauksia?
Ds: Rakastan sitä, että kasvipohjaiset ruuat ovat helpommin saatavissa. En usko, että se on trendi, joka katoaa. Ja vaikka en ole tarkalleen kaikki täyteen ketoon, pidän siitä, että terveelliset rasvat ovat suosittuja nyt niin kaukana 90-luvulta, kun kaikki pelkäsivät rasvoja! Lempeitä tapoja liikuttaa vartaloasi, kuten joogan ja Pilatesin kanssa, olen myös todella. Inhoan edes kutsua sitä trendiksi, mutta 15 vuotta sitten, jos teit joogaa, ihmiset kutsuivat sinua hippiksi. Nyt jokaisessa kaupungissa on ainakin yksi joogastudio. rakastan tuota!
Huomaa: Tätä haastattelua muokattiin ja tiivistettiin selvyyden vuoksi.
Hyvinvointisuuntauksista puhuttaessa tässä ovat hyvin+hyvät ennusteet ottavat täysin haltuunsa tänä vuonna. Ja jos olet kiinnostunut kokeilemaan anti-inflammatorista ruokavaliota, näin rakentaa täydellinen ateria.
