Vain minä tai on kuuma kahvi todennäköisemmin sinun täytyy kaata kuin jää? Kysyimme maha

Sieltä saatat miettiä, tekeekö jokin kahvitilaus temppu. "Käytettävissä olevat todisteet viittaavat siihen, että kofeiinikahvi on stimuloivin paksusuolelle, jota seuraa kofeiiniton kahvi", Dr. Bulsiewicz sanoo. Tämän lisäksi, kun heität kermaisia, makeutusaineita ja vastaavia, BMS voi vaihdella oman kehosi vastauksen perusteella eri lisäaineiden kanssa, jos sinulla on vaikeuksia sulattaa laktoosia tai tarvitset jotain panimon happamuuden torjumiseksi.

Jokainen näistä pisteistä, dr. Bulsiewicz toteaa, että vaikka kahvin juominen johtaa suoliston liikkeeseen useammin kuin ei, ruuansulatusvasteet (ja muut kehon vaikutukset) vaihtelevat henkilöstä toiseen. ”Olemme kaikki erilaisia ​​ja meillä on yksilöity vastaus kahviin. Jotkut, joilla ei ole suoliston liikkeitä kahvin kanssa, kun taas toiset voivat todella olla ripulia ”, Dr sanoo. Bulsiewicz. ”Mutta useimmille meistä kahvi auttaa stimuloimaan mukavaa, tyydyttävää aamututkimusta Loo: iin."

Tekeekö kuuma kahvi sinua kakkosta enemmän kuin jääkahvia?

Tämän miljoonan dollarin kysymyksen yhteydessä tohtori. Bulsiewicz sanoo, että tuomaristo on edelleen poissa ja että tutkimukset ovat välttämättömiä vastaamaan siihen varmuudella tavalla tai toisella, jos huomaat itse asiassa, että BMS ovat useammat tai huomattavissa kuumassa kahvissa siemaillessasi kuumaa kahvia. (Toisin sanoen, modaalit, mukaan lukien ayurvedic ja perinteinen kiinalainen lääketiede, viittaavat siihen, että lämpimät ja huoneenlämpöiset juomat ovat ruuansulatuksessa optimaalisempia kuin kylmät, kuten jälkimmäisten sanotaan hidastavan ruoansulatusjärjestelmää.-A

"Valitettavasti juoman lämpötilan vaikutuksen määrittelemiseksi suoliston liikkeisiin ei ole ollut selkeää tutkimusta", Dr. Bulsiewicz sanoo. Hän mainitsee kuitenkin vuoden 2014 tutkimuksen rotista World Journal of Gastroenterology, jossa paksusuolen liikkuvuus oli hitaampaa, kun rotille annettiin kylmää vettä huoneenlämpötilaan verrattuna.

"On selvää, että tarvitsemme ihmistutkimuksia ymmärtääksemme tämän paremmin", tohtori. Bulsiewicz jatkaa. Mutta kunnes nämä ovat käynnissä, hän ehdottaa, että asetat oman tutkijahattuasi nähdäksesi, onko oma ruoansulatusjärjestelmäsi nojaa tavalla tai toisella, kun kyse on kuumasta vs. jääkahvi. ”Yritä juoda kahvisi jäätä viikon ajan ja sitten lämmetä eri viikolla ja seurata kuinka usein sinulla on suolen liike, Bristol -jakkara [jota on seitsemän] ja oliko se tyydyttävä BM, " DR. Bulsiewicz neuvoo. DIY -kokeilun lopussa hän kutsuu sinut tasoittamaan tulokset ja jakamaan ne hänen kanssaan sosiaalisessa mediassa.