On mahdollista olla terveellinen musiikkifestivaalilla-jopa, jos ainoa ruokavaihtoehto on surullinen juustovoileipä

Lisäksi vettä ei energiajuomat tai viina-on jäähdyttimessä ei-neuvottelematon. "Yksi matalan energian ja nälän tärkeimmistä syistä on kuivuminen", Shapiro sanoo. Ja alkoholi on valtava syyllinen kuivumisen takana, sanoo, että perushoito tarjoaa Stephanie Long, MD. ”Lämpö voi myös tehostaa alkoholin vaikutuksia, mikä vaikeuttaa toleranssin tarkkaan arviointia."

Mikä tuo on? Kyllä, sinun pitäisi pitää kuulo mielessä.

Pakkaamiseen on tiettyjä ilmeisiä lisävarusteita, jotka suojaavat itseäsi festivaalin elementeiltä: aurinkovoidetta, vesipulloja, aurinkolaseja, bugihuihke- ja käsipuhdistusainetta/antibakteerisia pyyhkeitä. Mutta yksi asia, jota usein huomiotta jätetään.

Sekä lyhytaikaisissa (tinnitus) että pitkäaikaisissa (pysyvässä kuulonmenetyksessä) tilanteissa konserteilla voi olla vaikutusta kykyäsi kuulla, sanoo Otolaryngologi Alan Langman, MD. ”Jos asiat ovat tarpeeksi kovia ja olet alttiina pitkään, voit menettää kuulon yhdestä konsertista. Se on harvinaista, mutta se voi tapahtua ”, hän sanoo. Itsesi suojaaminen on kuitenkin yksinkertaista: pop joissakin vaahtokorvatulpaissa, jotka ovat edullisia ja "tee melko hyvää työtä korvien suojaamiseksi lyhyellä aikavälillä”, Dr. Langman sanoo. Voit myös tehdä korviasi joitain suosioita ylläpitämällä etäisyyden lavasta ja kaiuttimet-ainakin joillekin teoille.

Ja koet soiton, sumisten, korvien painetta tai vääristymiä, älä huijaa heti. Pysyvien vaurioiden sijasta nämä oireet voivat olla vain merkkejä siitä. Mutta jos kuulovamma on edelleen hankala muutaman päivän kuluttua, vieraile ehdottomasti audiologin tai korvan, nenän ja kurkun lääkärin kanssa lähtötestiä varten. Näin tekeminen on hieno tapa pysyä optimaalisesti terveenä, jotta voit nauttia musiikkifestivaalikaudesta tulevina vuosina.

Utelias musiikkifestivaaleista, mutta ei ole valmis tekemään pyhiinvaellusmatkaa? Palava mies Katsotaanpa toimintaa live -streamin kautta. Ja jos kuntofestivaalit ovat enemmän sinun juttusi, tutustu millainen on täällä todella.