En ole kylpyhenkilö, joten joku kerro minulle wtf, ihmiset tekevät kylpyammeessa?

Auttaakseen kaiken järkevän kaiken, kysyin kylpyä rakastavia ystäviä, perhettä ja hyvin+hyviä työntekijöitä kylvyssä tehtävistä asioista. Koska olen valmis avaamaan mieleni, tarvitsen paljon vakuuttavampaa ja kysymyksiin vastattu ennen kuin sukean.

Itse kylpyläisten tekemistä kylvyssä

"Kylpylät ovat alhaisimmin itsehoitoa", yksi kaivo+hyvä työntekijä kertoo minulle. Myös bakteerit häviävät hänet, joten hän voi ottaa kylpyammetta vain hänen luottamukseensa, ja hän suihkuttaa etukäteen, mutta sitten hän pystyi "viettämään tunteja kylvyssä, paljon kuplia ja öljyjä estääkseen [hänen] ihonsa saamasta liian karsimaan -y."Hän viettää tuon ajan kirjan lukemiseen tai Netflixin katseluun, joka" tuntuu paljon tuottavammalta ja nautinnollisemmalta kuin joko kuivalla maalla."

Kysymykseni on edelleen kirjan nojata, joten pyysin ylimääräisiä hyvin+hyviä työntekijöitä saadakseen yksimielisyyden, ja näyttää siltä, ​​että he yksinkertaisesti nojautuvat sisään. "Voi, saan vain kirjan märkä", on välitön vastaus yhdeltä avustajalta. Ja "meh" näyttää olevan vibe kylpyveden lämpötilan suhteen, mutta nopean googlen jälkeen opin kuplat voivat auttaa eristämään vettä ja pitämään sitä lämpimänä pidempään.

Samanlainen kuin hieronta, lämmin vesi voi auttaa lievittämään lihaskipua, samoin kuin lämmittää lihaksia ja lievittää jännitystä.

Toinen joukkueen kylpy Stan+Good sanoo, että sinun ei tarvitse tehdä mitään kylvyssä, koska se on "meditatiivinen hetki."Seurasin kysymällä" odota, joten vain istut siellä?"Ja toinen työntekijä soi keskusteluun sanoaksemme, että periaatteessa kyllä, istut vain siellä, mutta voit soittaa musiikkia, kuunnella podcastia tai istua hiljaisuudessa. Hän lisää, että kuumassa vedessä istuminen on pohjimmiltaan lähin, mitä hän pääsee hierontaan. Tämä seuraa, koska hieronnan samanlainen, lämmin vesi voi auttaa lievittämään lihaskipua, samoin kuin lämmittää lihaksia ja lievittää jännitystä. Lisäksi samalla avustajalla on 1-vuotias, joten kylpylät ovat pohjimmiltaan hänen ainoa yksin aikansa, josta hän nauttii.

En ole 1-vuotias, mutta oma äitini on myös hiljaisen kylvyn ja yksin sen tarjoaman ajan fani; Hän sytyttää kynttilän ja nauttii vain tekemästä mitään. "Itke", kuinka yksi ystävä reagoi, kun kysyn mitä hän tekee kylvyssä. Toinen ystävä sanoo juovansa viiniä ja tontteja vihollisiaan vastaan. Toinen kaivo+hyvä avustaja lisää, että hän lisää joukon kylpyammeita, kuten magnesiumhiutaleita, CBD -kylpypommeja ja kuplia hänen kylpyammeeseensa ja nauttii CBD -juomasta, kun hän imeytyy.

Vielä ei ole vakuuttunut? En ole myöskään siitä, kuinka ammattilainen ehdottaa, että siirrän ajattelutapaani

Näyttää siltä, ​​että suurin osa kylvyssä tekemistä on asioita, jotka haluaisin yksinkertaisesti tehdä kuivalla maalla. Mutta koska minusta tuntuu, että minulta puuttuu jotain, kysyin Shauna Cumminsia, sertifioitua kliinistä hypnoosia harjoittajaa ja kirjoittajaa Wishcraft Kuka auttaa asiakkaita muuttamaan toiveet toimiksi, jos on mahdollista saada kylpyamme tuntemaan olonsa aktiivisemmaksi harjoitukseksi eikä kolosiaalinen ajanhukkaa.

Aluksi hän neuvoo, että harjoittelen yhtä hänen "Wishcraft" -hypnoosirituaaleista. Ensinnäkin kirjoitan asioita, joita rakastan ja arvostan itsestäni ennen kuin menen kylvyn. Sitten pääsen kylpyammeeseen ja toistan luetteloni, koska "se todella keskittää mielesi ja vie sen itsensä arviointitilaan", hän sanoo. Kun tunnen olevani valmis, löydän osan itsestäni, joka tarvitsee vähän ylimääräistä tukea. Seuraavaksi hän sanoo virittävänsä siihen osaan ikään kuin se olisi henkilö (tai sarjakuva tai mikä tahansa sinulle sopii) ja "Kuvittele, että sinulla on tämä osa teistä, kuten tämä parantava keiju toivoo kuumalaista, joka voi toimia paranemiseen ja paranemiseen ja parantamiseen Tukea sitä osaa, joka tarvitsee vähän ylimääräistä arkuutta."

Sieltä annan itseni tunnistaa toiveeni ja sitten kuvitella niiden tapahtuvan. "Kuvittele, että olet elokuvassa, ja voit etsiä näyttöä nähdä itsesi elävän nuo toiveet täysin ilmenee", hän sanoo. Jos se näyttää olevan paljon muistettavaa yksin, voit kuunnella opastettua itsehypnoosia ollessa kylpyammeessa.

Hän kertoo minulle myös, että kylpylät voivat todella auttaa sinua tulemaan paremmin yhteydessä meditatiivisiin käytäntöihisi. "Muinaisessa kelttiläisessä perinteessä se" uskoo, että vesi oli pyhää ja että jumalat asuvat vedessä ", hän sanoo. Muinaisen Egyptin unen temppelien ja muinaisen Kreikan unelma temppelien rituaalit osallistuivat transsivaltioon lämpimässä kylpyammeessa. Tämä on mielestäni se, mitä olin kadonnut minulle koko ajan- tarkoitus vettä. Joten vaikka en ota mitään paperipuskeistani kylpyammeeseen milloin tahansa pian, voin vain olla vakuuttunut pesua kylpyamme ja antaa koko kylpyamme toinen mahdollisuus.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.