Olen olympialautailija, ja nämä ovat hyvinvointia, joita pakkaat Pekingille
1. Eteeriset öljyt
Eteeriset öljyt ovat olleet olemassa a loitonta Aika (kuten, 4500 eKr. Pitkä aika), kehon ja mielen parantavien ominaisuuksien ansiosta. Rauhoituksen tunteen lisäämisestä ennen kilpailua rauhoittaviin kipuihin niveliin, monet Andersonin kaltaiset urheilijat vannovat edelleen näiden voimakkaiden otteiden kautta. "Minusta tuntuu, että puolet matkalaukkustani on lääkekaukku. "Käytän Doterraa mihin tahansa syvänsinisestä [kerma] lihaksistani, frankincense, joka on pyhä öljy."
Tämä ajankohtainen kerma on ladattu Luonnollisilla kasviuutteilla, eteerisillä öljyillä ja muilla vartaloa rakastavilla ainesosilla, jotka sulaavat kireyden lihaksissa ja nivelissä. Anderson rakastaa myös Roll-on-vaihtoehtoa, mikä tekee paikallisesta kipusta helpon kohdistamisen.
Osta nyt
Todellakin "pyhä öljy". Frankincense on rakastettu muinaisista parantavasta voimastaan melkein jokaisessa kehon osassa.
Osta nyt2. Huoneenlähetys suitsukkeita
Aromaterapiasta puhuttaessa toiseksi välttämätön Anderson pakkaus laukussaan on muutama suitsukkeita, jotka hän sytyttää lohduttavan tilan luomiseksi. Jokainen, joka on koskaan käynyt hotellihuoneessa. Olitpa tiellä viikkoja kerrallaan tai vain matkaa yömatkalle, pieni suitsuke voi mennä pitkälle tilaa puhdistamisessa ja siitä, että se hajuisi vähemmän steriiliä.
Nämä bambu suitsukkeet sekoitetaan Himalajan merisuolaan ja salviaan, selventäen heti riippumatta siitä, mitä tilaa olet vain hyvällä äänellä.
Osta nyt3. Lisäravinteet, lisäravinteet ja muut lisäravinteet
Jopa maailmanluokan urheilijat juoksevat tielle. Siksi Anderson ei koskaan poistu ilman suurta vitamiineja ja lisäravinteita, jotka pitävät hänen ruumiinsa taistelussa kilpailujen ja sen ulkopuolella. "Tuon tonni lisäravinteita-kaikki aminohapot, C-vitamiini, sinkki ... otan paljon kiinalaisia yrttejä. Rakastan tätä brändiä nimeltä Dragon Yrbs ja tuon yleensä heidän vihreän jauheen nimeltä 'tonic Alchemy', "hän sanoo. Koska se on täynnä hyviä superruokia (tarkalleen 70 yli erilaista), se on hieno kilpailua edeltävä juoma, joka ei ole liian ankaraa hermostuneissa tummissa.
Jos voisit laittaa melkein jokaisen superruoan, voit kuvitella yhdeksi maukasta jauheeksi, saat tämän. Kauhkaa joitain kuumaan veteen superruoan latteen valmistamiseksi tai sekoita se mantelimaitolla ja jäällä terveelliselle smoothielle.
Osta nyt4. Hänen henkilökohtainen päiväkirja
Paneelin alussa Anderson jakoi joitain hänen kirjoituksiaan henkilökohtaisesta päiväkirjastaan, jonka hän sanoo tuovansa kaikkialle. Doodleista ja päivittäisistä musingeista hyödyllisiin vakuutuksiin, Anderson on fani kirjoituksensa muistikirjassaan, tiellä ja matkalla.
Yksi harjoittelu, jonka hän tekee ajoittain, on kirjoittaa asiat, joista hän on kiitollinen ("Elämäni, rakkauteni, iloni ... vuoret ja juhlat."), joka vie vain muutaman sekunnin, mutta voi kulkea matkalla. "Me kaikki elämme hullua elämää ... olemme kaikki tasa -arvoisia, kukaan ei ole jalustalla", hän sanoo. "Yritän todella harjoittaa sitä, mitä yritän jakaa, mikä on läsnä, nauti jokaisesta hetkestä, mikä se on, ja kiitos ..."
Rakkaus, vuoret, juhlat-riippumatta siitä, mistä olet kiitollinen, voidaan kirjoittaa tässä muokattavissa olevassa lehdessä Papierista.
Osta nyt5. Hänen suosikkikirja
Lopuksi Anderson ei koskaan lähde ilman kopiota Voit parantaa elämäsi (9 dollaria), että hänen äitinsä antoi hänelle traumaattisen vamman jälkeen, kun hän oli 17 -vuotias. "Se on täynnä todella suuria vakuutuksia", hän sanoo. "Heillä on jopa kokonainen vamma -osio, joka on sellainen kuin emotionaalinen vartalo."
Cancer Survivor Louise Haysin kirjoittama kirja tutkii henkisen työn asettamisen merkitystä fyysisten, emotionaalisten ja henkisten esteiden voittamiseksi. 9 dollarilla on edullinen motivaatio pitää käsillä riippumatta siitä, oletko olympiakisojen kultamitalisti.
Haluatko olla ensimmäinen, joka kuulee viimeisimmistä (ja suurimmista) myymälätuotteiden pudotuksista, räätälöityistä kokoelmista, alennuksista ja muusta? Rekisteröidy, että Intel toimitetaan suoraan postilaatikkoosi.
