Olen seksiterapeutti, ja tämä on yleisin asia, jota käsittelen

DR. Wise sanoo, että yleisin seksuaalinen ongelma, jonka hän kohtelee. Tässä on hänen 6 vinkkiä aukon täyttämiseen.

1. Aloita lajittelemalla missä olet halukäyrässä.

Älä hikoile sitä, missä tarkalleen olet, "nauti piikistä ja älä hikoile laaksoja", hän sanoo.

2. Tunnista oma ja kumppanisi eroottinen "rakkaustyyli"

Kun olet häämatkajaksolla, rakkaustyyli ei ehkä edes ole jotain mitä huomaat, mutta koska kumppaneilla voi olla huomattavasti erilaisia ​​mieltymyksiä, ota huomioon. Esimerkiksi joku, joka tarvitsee sielullista yhteyttä seksuaalisen energiansa saamiseksi, voi olla vaikeuksia karkean ja rumput rakastajan kanssa, joka on kiinnostunut enemmän urheilullisesta seksiä kuin silmien katseleminen sen jälkeen, kun iso nre buzz kului. Tässä vaiheessa, jos näyttää siltä, ​​että sinä ja kumppanisi eivät ole hyvin, älä paniikkia.

"Sovittelemattomat libidos voi tarjota mahdollisuuden tutkia ja laajentaa omaa eroottista ohjelmistoa", Dr sanoo. Viisas. "Käytä makuuhuonetta leikkikentällä saadaksesi kekseliäitä seksuaalisten tyylien kanssa." DR. Wise kehitti myös testin osoittaa, mikä eroottinen rakkaustyylisi saattaa olla. Ota testi ja pyydä myös kumppanisi ja käytä sitten tuloksia puhetta varten, jotta viestintälinjat ovat auki.

3. Opi kaatamaan oma reagoiva halu

Kun NRE: n jännitys kuluu, palaamme sen sijaan oman reagoivan energian hiipien kanssa. Ajattele kaikkia pieniä rituaaleja, jotka tulivat luonnollisesti suhteen alkuaikoina, kuten esimerkiksi flirttailu.

"Ole rakastaja, jonka haluat saada", sanoo tohtori. Viisas. "Osoita voimakasta kiinnostusta kumppanisi suhteen. Ja älä pelkää ottaa asioita omissa käsissäsi ja saada mehut virtaamaan antamalla kumppanillesi ja itsellesi hyppäämisen myös joillakin fyysisillä iskuilla."

4. Ota riskejä kysyäksesi mitä haluat makuuhuoneessa

"Tämä on tapa pitää seksielämäsi hengissä", sanoo tohtori. Viisas. "Lopeta luottaminen tavanomaiseen seksuaaliseen suhteeseesi ja aloita suhtautuminen nykyiseen aikaan. Viljele rohkeutta saada rohkeampi keskusteluissa makuuhuoneessa ja ulos. Jos et ole mukava ottaa riskejä, sitä enemmän syytä tehdä niin. Ja jos sinulla ei ole ideoita, kysy kumppaniltasi mitä he todella, todella haluavat. Se on myös riski."

5. Osoita jatkuvia kaunaa, jotka saattavat heikentää kumppanisi haluasi

Tämä voi olla yhtä vakava kuin uskottomuus tai niin yksinkertainen kuin he eivät koskaan tee ruokia. Mikä se on, puhu se.

"Seksielämälle ei ole niin tylsää niin pitkäaikaisia, matalan kiehuvia häiriöitä tai turhautumisia", Dr. Viisas sanoo. "Varmista, että kevät puhdista suhteesi kellarikerroksen pitämällä säännöllisiä ja tuottavia aktiivisesti kääntäviä istuntoja-pariskunnille ykkönen työkalu!"

6. Opi kääntämään itsesi päälle

Toki, se saattaa tarkoittaa itsetuntoa koskevaa napauttamista säännöllisesti eikä laiminlyödä vibraattoria vain siksi, että sinulla on s.N. Mutta se tarkoittaa myös todella yksilöllisyyden luomista ja suhteesi ulkopuolella olevaa elämää, joka on tyydyttävä ja rikas.

"Ihmiset, jotka viljelevät elinikäistä seksuaalista potentiaalia. Viisas. "He harjoittavat intohimoaan oppimiseen ja kokemukseen ihmisinä. Kun viljelemme itseämme erillisinä yksilöinä, voimme olla sekä osa ja lukuun ottamatta suhteitamme, jotka elävöitävät. Mene ulos ja rakastu elämään ja tuo se kotiin kumppanillesi."