Olen suhdeterapeutti, ja tämä on suurin asia, jonka ihmiset joutuvat väärin yhteensopivuudesta

Mietitkö, onko sinulle sopivampi joku, voi myös olla yhteydessä pelkoon asettua määriteltynä ottaen vähemmän kuin tunnet ansaitsevan. Todellisuudessa asettuminen tarkoittaa vain sitä, että hyväksyt jotain, josta et pitänyt, etkä laulanut sitä. Se ei ole asettunut, jos olet suhteessa, jossa voit puhua kaipauksistasi, jotka eivät ole tavanneet, ja että nämä tunnustetaan ja tutkitaan rakentavalla tavalla.

Olen myös huomannut, että ihmiset ovat huolissaan suhteistaan ​​osittain yhteensopivuuden ennakkokäsitysten takia. Ihmisillä on tämä ajatus, että jotta voit olla yhteensopiva, sinun on oltava erittäin samankaltaisia ​​ja läpäisevä elämä lukitusvaiheessa kaikesta. Mutta kuten mainitsin, yhteensopivuus on enemmän siitä, kuinka kumppanit kykenevät suhtautumaan toisiinsa ja navigoimaan yhdessä elämässä-kyvyn ratkaista, kunnioittaa toistensa rajoja ja työskennellä yhdessä. Ja sinulla ei tarvitse olla samoja harrastuksia, makuja tai edes temperamenttia kuin kumppanina tehdäksesi minkään edellä mainittua.

Millainen olisi meidän olettaa, että olemme eri mieltä siitä, että emme pidä toistensa näkökohdista ja että vietämme paljon elämäämme yrittämällä löytää oikean sekoituksen "sinä" ja "minä", pikemminkin kuin olla pettynyt ja yllättynyt tästä todellisuudesta?

Tätä varten erilaisuus ei ole luonnostaan ​​merkki yhteensopimattomuudesta. Sen sijaan, että etsit joku, joka on samankaltainen kuin sinä, keskity tarpeeseen sinä onko sitä täytetä suhteessasi. Onko tämä jotain, jonka voit sitoutua käsittelemään kumppanisi kanssa, vaikka se olisi vaikeaa? Kuinka voit luoda turvallisen vyöhykkeen antautuaksesi siihen, mikä kukin teistä on, joten kumpikaan teistä ei tunne tarvetta päästä suhteesi ulkopuolelle?

Hetkiä, jolloin olemme ahdistuneita, analyyttiset aivomme ottavat haltuunsa ja vakuuttavat meidät, että siellä on joku helpompaa ja parempaa yritystä rauhoittaa hätäomme. Niin kauan kuin olet välittävä suhteessa jonkun (tai useiden ihmisten) kanssa, jotka ovat emotionaalisesti avoimia ja halukkaita omistamaan osansa kiistanalaisten hetkien kanssa, huolet eivät saa olla muuta kuin todisteita siitä, että on osa sinua, joka ei tee ei halua loukkaantua rakastuneeksi. Pitää huolta -si hellä sydän sen sijaan, että kiinnitäisi muut.

Mitä miksi meillä on taipumus ymmärtää väärin yhteensopivuus niin suuresti? Uskon, että se johtuu romantiikan kestävästä perinnöstä, taiteellisesta, kirjallisesta, musiikillisesta ja älyllisestä liikkeestä, joka on peräisin Euroopasta 1800 -luvun loppua kohti. Se korosti tunteiden arvoa ja määriteltyä rakkautta keskeisenä motivaationa ihmisen elämässä ja suhteissa. Brittiläinen filosofi Alain de Botton tutki romanttisen rakkauden alkuperää ja huomasi, että tämä aikakausi edisti ajatusta, että seksi ja rakkaus olisi sidottu toisiinsa, että rakkaus on tunne ja että ”kaikki suhde” on ihanteellinen.

Ei ole mitään vikaa uskoa rakkauteen ja romanssiin. Valitettavasti Capital-R-romanttinen ajattelu voi myös saada meidät asettamaan epärealistiset odotukset kumppaneillemme täyttämään jokaisen tarpeen ja luovat tämän ajatuksen, että rakkaus on sinulle tapahtuva voima, eikä valinta, joka vaatii työtä ja omistautumista. Ei ihmetellä.

Sen sijaan, että etsisimme kumppanuutta, joka on lopullisesti yhdenmukainen kaltaisten ja toiveidemme kanssa, se saattaa olla aikamme ja henkilökohtaisen kehityksen parempi käyttää tuntemaan negatiivisia tunteita, jotka meillä voi olla virheellisen ihmisen kanssa, tietäen, että olemme itse puutteellisia myös.

On hyvä olla surullinen kompromisseista, jotka meidän on luonnollisesti tehtävä ollaksemme suhteissa. Pariskunnat, jotka kompromissit, jotka elävät rakkauden määrittelemiseen aktiivisen sitoutumisen määrittelemiseen liittyvät tappiot, voivat olla niitä, jotka todella ymmärtävät, mitä pitkäaikainen kumppanuus vaatii. Kompromissi on myös yksi suhteen vihreistä lippuista. Millainen olisi meidän olettaa, että olemme eri mieltä siitä, että emme pidä toistensa näkökohdista ja että vietämme paljon elämäämme yrittämällä löytää oikean sekoituksen "sinä" ja "minä", pikemminkin kuin olla pettynyt ja yllättynyt tästä todellisuudesta?

Muista ennen kaikkea, ettet sitoudu henkilölle, vaan olemaan yhdessä tekemisissä asioiden kautta yhdessä. Pariskunnan terapeutin ylimääräisen sanoin, Benjamin Seaman, LCSW: "Siirrä kysymys 'ovat ne se yksi?'?"" Se saattaa vain lievittää paljon suhteesi stressiä ja auttaa sinua paremmin navigoimaan romanttisen tulevaisuudensi.