Olen gastroenterologi, ja juuri näin tapahtuu suolen terveydellesi, kun lopetat juomisen

"Vatsa on joustava elin, joka pomppii takaisin melko nopeasti", Dr sanoo. Sonpaali. "Gastriitin tulisi parantua muutamassa viikossa. Jos sinulla on haavauma, alkoholi estää haavaumien paranemisen, joten se auttaa myös siinä. Muutamassa viikossa kuukausia, ohutsuolen villien tulisi parantaa."Muutaman viikon täydentämisen jälkeen pre- ja probiootteilla. Tietysti, jos uskot, että olet tekemisissä vakavan maha -suolikanavan kanssa, ota yhteyttä ensisijaiseen lääkäriisi.

Jos vaihdat alkoholin kulutuksen tulehduksen vastaisilla vaihtoehdoilla, alat nähdä edut muutamassa viikossa.

"Kun lopetat alkoholin juomisen, alamme luonnollisesti kuluttaa muita nesteitä, kuten vesi- ja hedelmämehuja, ja lopulta syömme enemmän kuitua", sanoo Dr. Sonpaali. "Mikä lopulta tapahtuu, myös paksusuolemme saa terveellisemmän."

Mutta mitä tapahtuu, jos otat tämän nollauksen ja jatkat sitten alkoholin kulutusta? Jos haluat ylläpitää etuja, tohtori. Sonpal sanoo, että sinun on selvitettävä, miltä maltillisuus näyttää sinulle.

"Jokaisella henkilöllä on tavallaan oma barometri. Tiedän, että jos minulla on pari juomaa yöllä, olen kunnossa. Mutta yli kaksi, närästys alkaa toimia ", hän sanoo. "Kaikki riippuu jokaisesta yksittäisestä potilaasta ja kunkin henkilön kynnyksestä. Se riippuu myös siitä, minkä tyyppinen alkoholi. Joillekin ihmisille kova alkoholi aiheuttaa yleensä enemmän vaikeuksia kuin ei-kova alkoholi, kuten viinit ja oluet. On vaikea sanoa."Joka tapauksessa hänen mukaansa maltillisuus on pelin nimi.