Olen ihotautilääkäri, joka kohtelee säännöllisesti ihottumaa, on 5 asiaa, jotka toivon jokaisen potilaan tietävän '

2. Kaikkia kosteusvoiteita ei luota tasaisesti

Koska ekseemalle on ominaista heikentynyt ihoeste ja koska kylmä ilma voi pahentaa tilannetta, ja kosteus on avain tilan hallintaan. "Kaikille ikäryhmille, kosteuttaminen ja ihoesteen tukeminen ovat ylläpidon tukikohdat", Dr sanoo. kuningas. Mutta kaikki kosteusvoiteet eivät tee temppua. DR. King sanoo, että sinun on käytettävä kosteusvoiteita, jotka sisältävät "kosteuttavia aineita kosteuttamaan, pehmentäviä aineita ihon esteen tukemiseksi ja kosteuden lukitsemiseksi useita kertoja päivässä."

Kosteusaineet

"Kosteeriaineet, kuten hyaluronihappo ja glyseriini, ovat enimmäkseen pienimolekyylipainoisia aineita, jotka sitovat vettä sarveiskerrokseen", DR sanoo. kuningas. "Niitä on käytettävä muiden komponenttien kanssa vesipitoisuuden säilyttämiseksi."

Pehmentäen

"Pomamerot ovat tyydyttyneitä ja tyydyttymättömiä muuttuvan pituisia hiilivetyjä, jotka auttavat ihon esteen toiminnassa, kalvon juoksevuudessa ja solusignaalissa, mikä johtaa ihon rakenteen ja ulkonäön yleiseen paranemiseen", DR sanoo. kuningas. "Niitä käytetään usein yhdessä emulgoijien kanssa. Esimerkkejä ovat kolesteroli, skaleeni, rasvahapot, rasva -alkoholit ja keramidit."

Okklusivit

"Occlusives ovat öljyjä ja vahoja, jotka muodostavat iholle inertin kerroksen ja estävät fyysisesti transepidermaalisen veden menetyksen", sanoo DR. kuningas. "Esimerkkejä ovat bensiini, mehiläisvaha, mineraaliöljy, silikonit, lanoliini ja sinkkioksidi."

3. Suihkutavat voivat tehdä muutoksen

Pitkät kuumat suihkut voivat auttaa väliaikaisesti lievittämään joitain ekseemiin liittyvästä kutinasta, käytäntö voi tosiasiallisesti tehdä oireistasi pahempia. Tämä johtuu siitä, että kuuma vesi voi riisua ihon, jättäen jo lennettyyn esteesi vieläkin alttiimmaksi ärsytykselle. Tätä silmällä pitäen "suihkujen tulisi olla lyhytaikaisia ​​minuutteja tai vähemmän, käytä haaleaa eikä kuumaa ja esiintyy enempää kuin kerran päivässä", sanoo Dr. kuningas. Lisäksi hän sanoo etsivän lempeitä puhdistusaineita ", joissa ei ole ankaria pesuaineita, jotka poistavat luonnolliset öljyt iholta ja jotka sisältävät kosteuttavia ainesosia."

4. Kostutin on arvokas sijoitus

Jotta ekseeman leimahtaminen loitolla, sinun kannattaa välttää kylmää, kuivaa ilmaa mahdollisimman parhaan ja kostutin kotona voi auttaa. DR. King ehdottaa yhden pitämistä makuuhuoneessasi (vietämme loppujen lopuksi vähintään kolmanneksen päivästämme sängyssä), mikä pitää ilman kosteana ja estää kuivumista iholla.

5. Pysyminen lääkärisi kanssa on avain

Joskus käsimyymälöiden kosteusvoiteet ja elämäntapat tempput eivät riitä ihottuman hallintaan. Kun näin on, sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi saadaksesi oikeat lääkkeet. "Tarvittaessa ajankohtaiset kortikosteroidit ovat myös hyödyllisiä, ja myös ei-steroidiset tulehduksen vastaiset lääkkeet voivat tarjota hyötyä", Dr sanoo. kuningas. Lisäksi "kaikki kehittyvät infektiot tulisi hoitaa, ja vakavammissa tapauksissa on myös systeemisiä lääkkeitä, joista voi olla apua."

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.