Kasvoin oman kauneuspuutarhani DIY-hoidoihin
Ihoystävälliset yrtit, jotka kasvavat helposti
Yrttien hienoa on, että ne kasvavat nopeasti ja voivat menestyä melkein missä tahansa ympäristössä. Niin kauan kuin heillä on vettä ja auringonvaloa ja ne on leikattu säännöllisesti, heidän pitäisi pystyä kukoistamaan-se on rehellisesti melko vaikea tappaa heidät. Kokemukseni mukaan olen huomannut, että helpoimmat ihoystävälliset yrtit kasvavat ovat basilika, sitruunapalsami, laventeli, minttu ja rosmariini.
Omistan suuremman, Le Creuset Planter -laitteen vakiintuneelle englantilaiselle laventelikasville ja popin loput siemenet burpee -Windowsill -tarjotin. Ei kulunut kauaa, kun he kasvavat-minulla oli ituja parin päivän kuluessa (basilika ja sitruunapalsami tulivat ensin, mitä seurasi minttu ja Rosemary). Kolmen viikon tavanomaisen kastelun jälkeen minulla oli kasveja, jotka olivat riittävän kypsiä aloittamaan leikkauksen.
Kuinka uudelleen yrtit uudelleen DIY -kauneusresepteihin
Hyvä uutinen näistä resepteistä on, että niitä on melko vaikea sekoittaa. Voit käyttää harkintasi silmämunan suhteen yrttien suhteen muihin ainesosiin, kunnes löydät sinulle parhaiten toimivan sekoituksen-siellä ei todellakaan ole väärä tapa tehdä se.
1. Rosemary Minttu Scalp Bars
Olen puhunut lukemattomien kampaamisten kanssa siitä, kuinka hämmästyttävä rosmariiniöljy voi olla hiusten kasvulle ja päänahan terveydelle, joten ei ole ihme.
"Rosemary on kasvipohjainen ainesosa, joka voi auttaa hiusten ja päänahan yleistä terveyttä sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi", sanoo Philadelphia-pohjainen kampaaja "Kee" Taylor "Kee" Taylor. "Se voi stimuloida uutta hiuskasvua, sakeuttaa juosteita juurista, auttaa lisäämään verenkiertoa, parantaa päänahan mikrobiomia ja jopa auttaa vähentämään stressiä rauhoittavien aromaterapiaominaisuuksien ansiosta."
Näiden päänahan tankojen tekeminen on helppoa (seurasin alla olevaa reseptiä, jonka löysin Tiktokista), ja et tarvitse tonnia rosmariinia tai minttuleikkeitä kauneuspuutarhastasi, jotta ne herättävät ne elämään. Vain muutama tekee! Yksinkertaisesti jyrsin ne vedessä, anna seoksen jäähtyä ja kaada se jäämuottiin, jotta voit poputtaa ne pakastimeen muodostettavaksi (pidämme tästä, jolla on vähän hierontaa kuoppia verenvirtauksen lisäämiseksi päänahaan). Tykkään käyttää tätä hoitoa kerran viikossa sunnuntaisin antaakseni päänahani pienen nollauksen. Annoin ainesosien istua päänahani nukkumisen aikana, pese ne sitten seuraavana päivänä.
Rosemary Minttu Scalp Bars
Rosmariini
Minttu
Vettä
1. Täytä potti vettä, lisää rosmariini -oksat ja minttulehdet ja kiehauta.
2. Sammuta lämpö ja anna seoksen jäähtyä ennen kuin kaatat sen muottiin.
3. Jäätyä yön yli.
2. Laventelinrunkoöljy
Laventeli tunnetaan zen-indusoivista ominaisuuksistaan, jotka tekevät siitä loistavan lisäyksen vartaloöljyyn. "Laventelia on käytetty vuosisatojen ajan sen antiseptisten ja anti-inflammatoristen ominaisuuksien suhteen", Sara Panton, eteerisen öljybrändin Vitruvin perustaja, aiemmin kerrottu hyvin+hyvä. "Ja aromaterapiassa sitä on tottunut rauhoittumaan ja keskustaan."
Kuten huomasin, laventelin kasvaminen tyhjästä voi olla haastavaa. Se vaatii paljon auringonvaloa, ja todennäköisesti menee paremmin varsinaisessa puutarhassa kuin Windowsillissani. Mutta pystyin kasvamaan vain tarpeeksi tänä keväänä tehdäkseen erän vartaloöljyä, vaikka ostan todennäköisesti vakiintuneen kasvin seuraavan kerran.
Öljyn luomiseksi seurasin alla olevaa reseptiä, joka ei vaadi muuta kuin laventelia, kantajaöljyä ja muurauspurkkia. Päätin käyttää Jojoba -öljyä kantoöljynä, koska se on kosteuttavaa ja tiedän, että se toimii hyvin ihollani, mutta kookospähkinä, ruusu-, manteli-, oliivi- ja hamppuöljyt ovat myös hyviä vaihtoehtoja. Käytin 10 kappaletta laventelia, sekoitin niitä öljyä muurauspurkissa ja annan sen istua antaakseen sille mahdollisuuden "jyrkästi" samalla tavalla kuin kuppi teetä. Sitten kiristin seoksen juustokloutin läpi laventeli -oksien poistamiseksi.
Tykkään lisätä vähän tästä öljystä kehon voiteisiin, koska se auttaa minua käyttämään vähemmän tuotetta ja tarjoaa syvempää ravintoa iholleni, missä tarvitsen sitä eniten (mikä on tyypillisesti jaloillani, jotka leimahtavat ekseeman kanssa ympäri vuoden ympäri vuoden ja kuivaa nopeasti).
Laventelinrunkoöljy
Laventeli
Valitsemasi kantoöljy
1. Täytä purkki löysästi laventelilla (joko täydet kukkapäät tai vain silmut).
2. Täytä loput purkista valitsemallasi kantajaöljyllä.
3. Sulje purkki kannella ja anna sen istua lämpimässä, kuivassa paikassa 2-4 viikkoa.
4. Siivilöi kukkia ja käytä öljyä koko kosteuden lukitsemiseen ihoosi.
3. Sitruunapalsami yrttisiirappi
Jokainen, joka tuntee minut. Olen ylellisyyttä p -puskani jokaisessa vaiheessa.m. Ihonhoito-ohjelma, käytä Phillips Smartsleep Sleep and Wakeup Light (180 dollaria) kiertääksesi meditaatiota ja joitain hengitysharjoituksia ja siemaile kupillista teetä rauhoittaaksesi ennen kuin sammutat valot pois päältä. Kun etsin muita tapoja.
"Sitruunapalsamiuutteiden on havaittu tuottavan rauhoittavan vaikutuksen hiirissä ja kourallinen ihmiskokeita ovat löytäneet rauhoittavia ja ahdistuneiden vastaisia vaikutuksia", rekisteröity ravitsemusterapeutin ravitsemusterapeutti Karen Collins, RDN, aiemmin kerrottu hyvin+hyvä. "Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että sitruunapalsami yhdistettynä Valerianiin saattaa auttaa vähentämään unettomuutta."
Nyt lisään vain lusikallisen tai kaksi tavaraa teeseen ennen kuin liukuu hyvään yöuniin.
Sitruunapalsami yrttisiirappi
2 kuppia sitruunapalsamilehtiä
5 kuppia vettä
1 1/2 kuppia hunajaa
1. Huuhtele sitruunapalsamilehdet ja poista varret. Aseta ne pannun pohjaan ja lisää vettä varmistaen, että lehdet ovat täysin peitettyjä.
2. Kierrä vesi keskilämmöllä kiehuvaksi.
3. Peitä pannu osittain ja laske lämpö. Anna lehtien hautua 30 minuuttia sekoittaen satunnaisesti.
4. Siivilöi lehtiä pitämällä yrttivettä.
5. Palaa lämpöä, kunnes yrttivesi on pelkistetty noin 3 kuppiin.
6. Anna yrttiveden jäähtyä ennen kuin kaatat sen hunajan päälle.
7. Kaada purkkiin ja sekoita, kunnes ne ovat kokonaan yhdistyneet.
8. Pidä jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa enintään kahden viikon ajan.
