Kuinka tehdä mantelista jännittäviä (peittämättä niitä suklaassa)

Kirjoittanut Briana Rognlin for Blisstree.com

Mantelit ovat melko täydellisiä terveellisiä välipaloja: ne sisältävät erinomaisen tasapainon proteiinia, kuitua ja terveellisiä rasvoja; Plus he ovat käteviä. Mutta tavalliset, raa'at tai paahdetut mantelit voivat olla todella tylsää.

Elle. Katso ne:

1. Chipotle: Eikö mikään maistu paremmin Chipotlen kanssa?

Chipotle Spice Paahdetut mantelit (tekee 2 kupillista) Livinglou.com

Ainesosat
2 kuppia raakaa mantelia
3 rkl hunajaa
3 rkl vettä
1/8 kupillista sokeria
1/2 tl merisuolaa
1/2 tl Chipotle -chilijauhetta

Ohjeet
1. Kuumenna uuni 325: een. Linjaa leivin arkki pergamenttipaperilla.
2. Yhdistä pienessä kulhossa sokeri, suola ja chipotle -chilijauhe, aseta sivuun.
3. Keskipitkässä kattilassa kiehauta hunajaa ja vettä.
4. Lisää mantelit ja sekoita hunaja/vesiseoksen päällyste. Jatka keittämistä ja sekoittamista, kunnes suurin osa nesteistä on imeytyneet.
5. Yhdessä kerroksessa kaada mantelit valmistettuun leivinlevyyn.
6. Paista 30 minuuttia - sekoittaen manteleita 10 minuutin välein tasaisen kypsennyksen varmistamiseksi.
7. Kun paahdetaan täysin, kaada mantelit suureen kulhoon ja ripottele sokeriseoksella. Heittäminen takkiin.
8. Anna pähkinöiden jäähtyä, heittäen joka vähän aikaa varmistaaksesi, että ne eivät tartu toisiinsa. Säilytä ilmatiiviissä astiassa.

Hanki vielä viisi terveellistä reseptiä ..

Lisää Blisstreeltä.com:

Halvaantuneista juoksemaratoniin
Kuinka syödä ravintolassa päivittäin ilman painoa