Kuinka pitää hyvinvointirutiinisi tiellä, kun olet aina liikkeellä, RD n mukaan

Matkustaminen on hieno tekosyy kokeilla mahdollisimman monta uutta asiaa, mutta uusien seikkailujen, ruokien ja kulttuurikokemusten puristaminen päivinä voi jättää sinut ilman paljon hyvinvointirutiinia, varsinkin jos olet usein liikkeellä.

Matkustatko töitä tai nautintoa vai elät vain aina aktiivista elämäntapaa, että rutiinin puute voi saavuttaa ravitsemuksellisen terveydenhuollon erityisen kovasti, mikä on usein lentäviä elämänvalmentajia ja hyvinvointia koskevaa podcast-perustajaa Shanna Tyleriä, joka pyrkii parantamaan Kun hän värväsi ravitsemusterapeutin avun.

"Matkustan yleensä paljon työhön, kun olen kahdessa eri osavaltiossa viikossa, joten tarvitsen apua ratkaisuissa [terveys- ja hyvinvointirutiinini ylläpitämiseen], kun olen tiellä", Tyler kertoo Amy Shapirolle, MS, RD, CDN ja Real Nutritionin perustaja, kun kaksi tapasivat keskustelemaan Tylerin hyvinvointitavoitteista yhteistyössä Nature's Way®: n kanssa.

"Matkustan paljon työhön, joskus olen kahdessa eri osavaltiossa viikossa, joten tarvitsen apua ratkaisuissa [terveys- ja hyvinvointirutiinini ylläpitämiseen], kun olen tiellä."

Numero Shapiron luettelossa vinkistä terveille maapalloille? Lisäysrutiinin tukeminen. Tällä rintamalla hän suosittelee, että Tyler (ja kuka tahansa, jolla on samanlainen elämäntapa) ottaa lisäravinteita ainesosilla, kuten Elderberry Exuutto, C -vitamiini ja sinkki, jotka kaikki löytyvät luonnon tapaan Sambucus Gummes. (Bonus: Ne maistuvat herkullisilta ja ovat erittäin käteviä heittää kannetta.-A

Shapiro antoi myös ehdotuksia siitä, kuinka varmistaa, että matka-aamiainen on tarpeeksi täyttämässä ylläpitääksesi sinua koko jam-pakattujen päivien ajan, ja kuinka tukea liikuntarutiiniasi kauttakulussa, mutta sinun on katsottava koko video napsautettavaksi nuo vinkit.

Katso lisätietoja parhaista matkustamista koskevista lisäravinteista ja saadaksesi enemmän Shapiron neuvoja, katso yllä oleva video.

Selaa hänen täydennyskokoonpanoa

Osta nyt Sambucus Gummeja 12 dollaria Osta nyt Organic MCT Oil 21 dollaria Osta nyt Kurkumakapselit 16 dollaria

JATKA LUKEMISTA

Lue nyt RD ja luonnollinen meikkitaiteilija saivat todellisen lisäravinteet-Here mitä tapahtui lue nyt nämä ovat lisäravinteet, jotka spin-ohjaaja ottaa energiansa ylläpitämiseksi

Sponsoroima Nature's Way®