Kuinka tehdä itseohjattu energiapuhdistus saadaksesi paremman tunnelman minuutissa, intuitiivisen oppaan mukaan

"Aamu on tärkeä, koska sen avulla voimme aloittaa päivän virkistyneenä ja puhdistettaessa energiakentällemme", hän sanoo. ”Rituaalin toistaminen päivän päätteeksi auttaa meitä pääsemään eroon energioista, jotka eivät välttämättä ole omia.”Frick ehdottaa puhdistuksen läpi suihkussa aamulla tai illalla.

Minuutin, itseohjattu energiapuhdistus

1. Pysy mukavassa asennossa, sulje silmäsi ja hengitä muutama syvä hengitys.

2. Kun hengität ja. Hyvin hitaasti, visualisoi kirkkaan valkoinen valo, joka liikkuu vartaloasi aloittaen pään kruunussa ja kuljet kasvojen, hartioiden, käsivarren, vartalon, jalkojen yli, aina jalkoihisi asti.

3. Kun se liikkuu vartaloa alas, kuvittele tämä valoisan valon pallo pyyhkimällä kaikki ei -toivotut jäännökset, tunteet, tunteet, pelot, kiintymykset jne., vapauttaa ja antaa kaiken mennä.

4. Ota aikaa ja toista tarvittaessa.

"Tämä energian puhdistus on suoritusmuodon käytäntö", Frick sanoo. ”Anna kirkkaan valon istua tietyissä kehon paikoissa pidempään tarvittaessa syvemmälle puhdistukseen ja suurempaan vapautumiseen."

Hän lisää, että kun olet suorittanut energiapuhdistuksen, on tärkeää varmistaa, että kirkas valo lähetetään pois. "Lähetä valo jaloillesi ja juurruta tuo energia maahan niin, että tunnet olosi maadoittuneeksi", hän selittää. "Lopuksi napautan vartaloani varovasti siirtääksesi sen herätetylle tilaan ja avaamaan silmäni."