Kuinka stressi voi todella johtaa menestykseen työelämässäsi

Stressin hallinta voi joskus tuntua kokopäiväiseltä työltä: Sinulla on aina rauhoittava eteerinen öljy käsillä, hengitystekniikasi ovat vakaita ja osut usein kuntosalille puhdistamaan pään. Mutta harkitsitko koskaan viiden kirjaimen S-sanan käyttöä eduksesi?

Sen sijaan, että stressi punnitaan sinut, yksi positiivinen psykologian asiantuntija sanoo,. Shawn Achor kertoi Thrive Globalille, että aivot toimivat paremmin, kun se tarkastelee haasteita positiivisessa valossa. Joten huolestuttava, mutta edelleen positiivinen!-Voi auttaa aivoja laajentumaan ja vahvistamaan tuottavuuttasi.

Aivot toimivat paremmin, kun se tarkastelee haasteita positiivisessa valossa.

Joo, joo äänet helpommin sanottu kuin tehty, eikö? Vaikka se vaatii todennäköisesti jonkin verran henkistä koulutusta ja kärsivällisyyttä, kun aivot oppivat käsittelemään stressiä eri tavalla, työelämäsi hyötyy edut. Pian sinusta tulee paineen päällikkö, löydät uuden tavan tarkastella niitä ei-niin hauskoja kokouksia pomosi ja erittäin tiiviin määräaikojen kanssa, jotka ilmestyvät tarkkaan väärään aikaan.

Pohjimmiltaan, jos laitat mielesi siihen, stressi on mahdollista toimia kanssa Sen sijaan, että aiheutat uran uupumusta. Päätös on sinun.

Jos lähestyt polttamista 30: lla, et ole yksin. Tarvitsetko joitain tapoja stressiä työssä? Näiden menetelmien tulisi tehdä temppu.