Kuinka itseapu edelläkävijä Louise Hay opetti Tiffany Haddishia rakastamaan itseään

Tiffany Haddishin breakout -esitys viime kesänä Tytöt Todennäköisesti sai sinut nauramaan saalistasi, mutta hänellä ei aina ollut niin paljon luottamusta IRL kuin hänen hilpeästi puhuttu hahmo tekee elokuvassa.

Haddish on keskustellut väärinkäytöksistä, jotka hän on kasvanut kasvaessaan sijaishoidossa (ja kirjoitti siitä kirjassaan Viimeinen musta yksisarvinen), mutta hän löysi silti tavan tulla ulos. Hän ei halunnut olla stereotyyppi sijaislapsesta, hän kertoi Vanity Fair, ja oppinut arvokkaan oppitunnin: hänen piti huolehtia (ja rakastaa) itse. Tämä tavoite johti hänet suoraan itseapu-edelläkävijän Louise Haynan kautta YouTuben kautta.

"YouTube -videot ovat muuttaneet koko olemassaoloni. Katsoin tätä videota Louise Hayn kanssa koko ajan. Hän on kuin: "Ei ole väliä millaista kasvatusta sinulla oli, katso peiliin ja katso silmämunasi-ja vain silmämunasi ja sano vain ensimmäinen ja sukunimesi ja sano:" Rakastan ja hyväksyn sinua.'' -Tiffany haddish

"YouTube -videot ovat muuttaneet koko olemassaoloni. Katsoin tätä videota Louise Hayn kanssa koko ajan ", Haddish sanoi. "Hän on kuin:" Sillä ei ole väliä millaista kasvatusta sinulla oli, katso peiliin ja katso silmämunasi-ja vain silmämunasi ja sano vain ensimmäinen ja sukunimi ja sano: "Rakastan ja hyväksyn sinut.'Videossaan hän sanoo, että ikinä itket kuin viisi minuuttia."

Ja itku hän teki: Haddish myönsi, että ensimmäisessä kokemuksessaan oli hänen räjähdys niin kovasti, hän ei edes nähnyt omia silmiään katsomalla häntä taaksepäin.

"Se tarkoitti, etten todella rakastanut itseäni. En hyväksynyt kuka olin. Ja sitten viikon ajan, tein sen joka päivä viisi minuuttia ja itkin joka kerta, ja sitten sen viikon jälkeen lopetin itkemisen. Ja jatkoin sen tekemistä joka aamu, katsomalla vain suoraan silmiin ", hän sanoi. "Kahden viikon kuluttua koko maailma alkoi muuttua, asiat alkoivat vain avautua minulle. Kuten tie alkoi puhdistaa. Ja ihmiset alkoivat kohdella minua tavalla, jolla kohtelin itseäni. Käsittelin itseäni rakkaudella, joten ihmiset alkoivat antaa minulle rakkautta ja auttamaan minua."

Haddish tajusi, että hänen oli täydennettävä itserakkautta omaan hyötyyn, ja tämän tietoisen ponnistelun ansiosta hänellä on nyt ydinasettelun tunne, joka on elintärkeä tehdä kaikki hänen #Bossbabe-unelmat toteutuvat.

Tässä on 15 merkkiä sinulle itse asiassa rakasta itseäsi. Tai katso tämä yksi yksinkertainen hakkeri, joka voi parantaa itserakkaasi rutiinia.