Kuinka digitaaliterapia verrataan henkilökohtaisiin istuntoihin, terapeutien mukaan
"Olet täällä kanssani, mutta näyttö erottaa meidät silti. Ja niin saatat tuntea hieman mukavampaa jakaa tavaroita, jotka saattoivat olla vähän kauemmin jakamista toimistoon ", sanoo tohtori. Bradford. "Se on jotain muuta, joka on pelannut joidenkin näiden virtuaalisten tilojen puolesta, on mielestäni se antaa asiakkaille mahdollisuuden olla hieman haavoittuvampia."
Tekstiterapian kokemus on erilainen, kun terapeutti ei voi lukea asiakkaan kehon kieltä tai kuulla heidän äänensä ääntä. Tekstiterapia antaa hänelle kuitenkin myös puhua jonkun kanssa reaaliajassa, kun he työskentelevät tilanteen läpi.
"Jos olet asiakkaani ja sinulla on kova päivä, saan sinut tuolloin", hän sanoo. "Saan sinulta tekstiviestin, saan live -keskustelun kanssasi, saan sinulta äänihuomautuksen työmatkallasi, verrattuna odottamaan ensi keskiviikkoon tapaamisen kanssa kanssani ja ilmoittamalla mitä se tuntui. Saan tuon saavutettavuuden heti siinä hetkessä."
Näetkö terapeuttisi henkilökohtaisesti, lähettämällä tekstiviestejä heidän kanssaan koko viikon ajan tai kommunikointia toisella tavalla, on tärkeää tehdä se, mikä tuntuu oikealta.
"Tämä on ollut niin stressaavaa viimeisen 18 kuukauden aikana", sanoo tohtori. Bradford. "Tuntuu siltä, että se ei päästä milloin tahansa pian. Ja niin meidän on kaivettava vielä syvemmälle edes varmistaaksemme, että pidämme hyvää huolta itsestämme, jotta pääsemme tämän toiselle puolelle."
Kuuntele yllä ja tilaa Kaivo+hyvä podcast Applessa, Spotifyssa tai missä tahansa saat podcast.
