Tästä syystä sinun pitäisi arvioida seksuaalinen halu asteikolla 1-9

"Asteikolla 1 - 9, kuinka kytket päälle nyt?"Eikö se ole aina niin suloinen ja huomaavainen, kun merkittävä muu vie aikaa kysyä sinulta? Voi, odota ... sitä ei ole koskaan tapahtunut minulle. Ja arvioidessani valtavan määrän ihmisiä (erityisesti naisia), jotka eivät vain ole mielialassa, en voi olla yksin.

Oppiminen ilmoittamaan tarpeitamme ja tiedustella kumppanimme tarpeita, on taito, jota monet meistä eivät vielä ole. Siksi Gottman-instituutin, tutkimuspohjaisen suhteiden asiantuntijoiden ryhmän Gottman-instituutin ihmiset ovat vahvoja puolustajia luokitellaksesi sukupuolen haluasi asteikolla 1–9, ennen kuin asiat kuumenevat, raskaita ja um, hämmentäviä.

"Monet parit ovat epämiellyttävää keskustella siitä, kuinka aloittaa seksiä, eivätkä myöskään osaa sanoa:" Anteeksi, en ole mielialassa ", tavalla, joka ei tunnu vahingolliselta tai hylättävältä." -Gottman -instituutti

"Monet parit ovat epämiellyttävää keskustella siitä, kuinka aloittaa seksiä, eivätkä myöskään osaa sanoa:" Anteeksi, en ole mielialassa "tavalla, joka ei tunnu vahingolliselta tai hylkäävältä", Gottman -instituutti lähetti Instagram. "On myös vaikea selviytyä hylkäämisestä."Siksi seksiterapeutti Lonnie Barbach, PhD, kannattaa voimakkaasti kyntämistä kiihtyvyyden hankaluuteen, joka perustuu numerojärjestelmään. Toisella puolella sekä sinä että kumppanisi nousee vahvemmalla, selkeämmällä viestintävälineellä.

DR. Barbachin asteikko sukupuolen aloittamiseen ja kieltäytymiseen on mukautettu kirjasta Seitsemän avioliiton tekemisen periaatetta kirjoittanut John Gottman.

Etkö ole varma, onko seksihalu 1, 5 tai 9? Näin kerrotaan.

DR. Barbach sanoo, että sukupuolen tarpeesi (tai halu pitää kaikki vaatteesi), pitäisi alkaa antaa kumppanillesi numero.

Jos olet 9 -vuotiaana, Se tarkoittaa: "Tehdään tämä! Tulla alasti!"
Jos olet 5 -vuotiaana, Se tarkoittaa: "Hmmm, kuuntelen. Suudella minua ja näemme miltä minusta tuntuu."
Jos olet 1 -vuotiaana, Se tarkoittaa: "Se ei ole minulta. Kytketään Netflix päälle."

Kyllä, numeron osoittaminen tunteillesi tuntuu turmeltuneelta ja luonnottomalta ensimmäisellä punastumisella. Melko pian, vuoropuhelu virtaa luonnollisemmin sinun ja kumppanisi välillä. Ehkä luot jopa oman hornity -asteikon (kuten Jess ja Nick tekevät sukupuolen mukin kanssa Uusi tyttö-A.

"" Ei "saaminen missään tilanteessa voi tuntea pettymystä, mutta ei myöskään ole oikein, että kyseinen henkilö saa toisen tuntemaan pahaa tai reagoimaan kuin heissä on jotain vikaa, koska he eivät tunne harjoittavan seksuaalista toimintaa siinä Aika ", sanoo Blumen sertifioitu seksuaaliterveyden kouluttaja Dee Stacey. Siksi se, kuinka kumppanisi reagoi takaisin hyvin kuuluvaan "ei", voi kertoa sinulle paljon heistä ja suhteesi vahvuudesta.

"" Ei "saaminen missään tilanteessa voi tuntea olevani pettymys, mutta se ei myöskään ole oikein, että kyseinen henkilö saa toisen tuntemaan olonsa huonoksi."-Dee Stacey, sertifioitu seksuaaliterveyden kouluttaja Blume

Ennen kaikkea dr. Barbachin järjestelmä auttaa sinua jatkamaan vuoropuhelua itsesi kanssa. Jos s.N. antaa sinulle "Haluatko tehdä sen?"Silmät, voit kirjautua sisään sisäiseen lämpömittariisi ja olla kuin", varmasti, olen 8 -vuotiaana!"Tai" Tiedätkö mitä, rannikkoa 2: lla tällä hetkellä ja en haluaisi mieluummin."

"Voi olla pari tekijää, jotka menevät tähän sisäiseen arviointiin sekä fyysisesti että henkisesti", Stacey sanoo. "Henkilön mittakaava voi sisältää arvioinnin siitä, kuinka läheinen, turvallinen tai mukava he tuntevat tämän potentiaalisen kumppanin kanssa, missä he ovat parisuhteissa, tai kaikki arvojärjestelmät, uskonnolliset vakaumusjärjestelmät tai kulttuuriset opetukset, jotka voivat myös ohjata päätöstään."

Toisin sanoen sinun räätälöi 1 - 9 järjestelmää sinulle. Ja kun leimaat etiketin tunteisiin, jotka kuplivat sisälläsi, on paljon helpompaa varmistaa, että kumppanisi tunteet-ja omat-käsittelevät myötätuntoisesti.

Tässä on avoin, suostumuksen tietoinen seksuaalinen viestintä koukussa, suhteissa ja jokaisessa "se on monimutkainen" tilanne välillä.

Puhutaan (lisää!) Tietoja seksiä: Tässä on sukupuolen kirjoittajan käsien suosikkiharmuri. Lisäksi 5 aistia hioa lisää nautintoa sängyssä.