Tässä on todellakin kuin elää pitkän covidin kanssa

Äitini rakastaa kertoa tarinan siitä ajasta, jolloin menin cheerleading-leirille lukiossa ja olin niin uupunut, että nukahdin juustohampurilaisen kanssa kädessäni käytännössä puolivälissä. Se on hauska perheen legenda, mutta nyt se on henkinen barometri väsymystilaan. Olenko liian väsynyt syömään? Käy kävelyllä? Tapaa ystäväni illalliselle? Ajaa autoa? Ja ehkä en ole uupunut tällä hetkellä, mutta jos otan sen kävelymatkan tai tapaan ystäväni, uhranko työpäiväni huomenna?

Se on energiaterris ja enimmäkseen menetän. Jos teen tämän asian, en voi tehdä sitä asiaa. Jos osallistun tapahtumaan lauantai -iltana, tarvitsen nukkumisen ennen ja puhdistaa seuraavan päivän aikataulu kokonaan. Jos menen vauvan suihkussa ja ystävä -illalliselle samana päivänä, unohda olla huomenna pystyssä. Ja Jumala kieltää, jos noilla tapahtumilla ei ole paikkaa minulle istua. Nykyään työni harvoin vaatii minua olemaan jaloillani jonkin aikaa, mutta kun se tapahtuu.

Kuume on kuitenkin hyvä uutinen! Olen kiitollinen, kun minulla on kuume. Väsymys, aivojen sumu, jälkeinen pahoinvointi, hengitysvaiheet-nämä oireet tuntuvat niin subjektiivisilta. Epäystävällisessä tarinassa, jonka sanon itselleni, he ovat kaikki päässäni, ja olen yksinkertaisesti laiska, tyhmä ja vanha. Mutta kuume on konkreettinen, uskottava ja jaettava! Se on oire, josta voin olla varma.

En odota ympärilläni olevien ihmisten olevan täysin sulanut mitä minulle tapahtuu. Olen aina pyrkinyt pyytämään apua, vaikka tehtävä on villisti synkronoitu sen kanssa, mikä on kohtuullista, jonka tarkoituksena on musta silmä, jonka annoin itselleni, kun yritin asentaa televisioni yksin useita kuukausia esikäsittelyä (tein sen vaikkakin!-A. Vuosien ajan ”ilmestyminen” oli osa persoonallisuuttani ja on tuskallista, että en voi enää olla se henkilö. Olen häpeä, että olen liian väsynyt osallistumaan vauvan suihkuihin tai syntymäpäiväjuhliin. Kun minä tölkki Näytä, en todellakaan halua kaikkien tietävän, mikä haaste se oli valmistautua tai seuraukset, joita koen sen jälkeen. Se ei ole heidän ongelmansa. Olen siellä, ja heille näytän hyvältä, ja nuo kokemukset eivät koske minua.

Jos tämä loppuu, on oppitunteja, joita kannan mukanani. Ironista kyllä, tuottavuuteni on noussut oireideni edessä. Minulla ei ole ylellisyyttä viivyttämään, koska en voi luottaa ruumiistani ja mielestäni työskennellä huomenna. Hyödyn energiaa, joka minulla on, kun minulla on, mikä antaa minulle olla lempeä itseni kanssa päivinä, etten ehkä pysty saavuttamaan kaikkea mitä haluaisin, puhumattakaan päivistä, joita en voi saavuttaa mitään ollenkaan. En voi tuhlata energiaa väärään kiireellisyyteen. Ja rajoja on helpompi pitää kiinni.

Olen viettänyt koko urani uskoen, että jos en vastannut sähköpostiin heti, kun sain sen, epäonnistuin. Osoittautuu, että hyvin harvoin on jotain oikeutetusti kiireellistä. Paniikki ja ahdistus voivat kirjaimellisesti imeä elämän minusta, joten minun on pakko löytää nopea reitti ratkaisuun ja seesteisyyteen, kun kohdan häiriöitä.

Tämän lähestymistavan hioaminen vie aikaa ja tukea. Minulla oli ensin diagnosoitu masennus 17 -vuotiaana, joten en ole vieras pimeään paikkaan. Mutta kaksi tai kolme kuukautta jälkikäteen, osuin uuteen matalan terapian-viikkoon viikossa, oleskelukappaleet. Ennen covid -positiivistani kokenut vain muutospelin, ja ensimmäistä kertaa aikuiselämässäni heräsin energialla ja tarkoituksella. Covid riisutti sen minulta tavalla, joka tuntui niin epäreilulta.

Suurimmaksi osaksi olen pitänyt pitkän covidiani itselleni, koska muut ihmiset kärsivät "todellisista" sairauksista, joten kuka minä olen valittaa väsymyksestä ja sumuisesta? Pelkään myös, että jos jollakin ei ole ollut tätä kokemusta, he eivät ehkä usko minua.

Mutta totuus on, että en tarvitse kaikkien muiden uskoa, että tämä on todellista ja kauheaa. Minä täytyy uskoa siihen. Olen itse asiassa laiska, tyhmä ja vanha. olen sairas. Toki, en ole kuoleman ovella, mutta vuosi sitten olemassa oleva Kristin ei enää ole, ja kun olen läpi surun sykli, olen hitaasti sopinut sen kanssa, kuka olen juuri nyt.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.