Tässä on mitä dermit sanovat aamu-ihonhoitorutiinin ohittamisesta

Tämä ei tarkoita, että sinun on hallittava ihoasi ensin aamulla, nyt kun sinulla on jonkin verran liikkumavaraa aikataulusi kanssa. "Jos työskentelet puolivälissä aamulla, suosittelen, että siirrät aamurutiinisi harjoituksen jälkeen", sanoo NYC-pohjainen dermatologi Joshua Zeichner, MD. "Jotkut ihonhoitotuotteet ovat melko kalliita, joten sen levittäminen tunti ennen kuin sen peseminen voi olla tuhlaa."

Mitä ihonhoitoa koskevia osia voit ohittaa, jos teet kaiken vain liikaa, se todella riippuu. Seuraavassa askel askeleelta opas ammattilaisista lyhentetyn rutiinin luomisessa karanteenille (ja sen jälkeen).

Laiska galin opas a.m. ihonhoitorutiini

1. Puhdistaja

Kun taas tohtori. Zeichner ei näe mitään syytä, ettet voi ohittaa aamupesua jos puhdistit kasvosi hyvin edellisenä iltana ja nukkui puhtaalla tyynyliinalla, dr. Howe suosittelee pelaamaan sitä turvallisesti huuhtelemalla ainakin vedellä aamulla (se menee kaksinkertaiseksi kaikille, jotka käyttävät auringonhaluisia aktiivisia tekijöitä, kuten retinolia tai glykolihappoa). Ja jos sinulla on rasvainen iho, dr. Farber suosittelee tarttumista puhdistusaineen käyttämiseen kahdesti päivässä. (Anteeksi!-A

2. Seerumi

Yllättäen tämä on yksi askel, jonka ammattilaiset ovat yhtä mieltä. DR. Howe tarjoaa, että vaikka seerumin sovellus on teknisesti valinnainen, et selvästikään voi hyötyä heidän etujaan, jos et käytä niitä. "Jos kyseessä on ikääntymisenesto seerumin, jolla on C-vitamiinia, esimerkiksi-ohitat, se tarkoittaa, että menetät nämä ikääntymisen estävät edut", hän sanoo. "Onko se paha? No, kyllä, mutta siitä, onko se vaivan arvoista soveltaa aamulla, se riippuu siitä, kuinka laiska tunnet."

Molemmat dr. Zeichner ja tohtori. Farber suosittelee erityisesti C -vitamiiniseerumin levittämistä aamulla, vaikka et tee mitään muuta ihollesi. "Suosittelen niitä yleensä aamulla, koska ne minimoivat vapaiden radikaalien vaurioiden ja jopa ihon sävyn", Dr. Zeichner sanoo.

3. Kosteusvoide

Kosteusvoide -ohjeet ovat vastapäätä puhdistusaineiden hahmoteltuja. DR. Farber sanoo, että on hienoa, että rasvainen tai normaali iho on kosteuttanut kerran päivässä-vaikka ihosi on hyvin, mutta kuivempi, mutta ei ole viisasta ohittaa tätä vaihetta, jos sinulla on kuiva iho. "Anna ihosi toimia omana barometrinä kertoaksesi, mitä se tarvitsee", suostuu DR. Zeichner. Sinun tulisi myös varmistaa kosteuttaminen, jos sinulla on ekseema. "Kosteuden laiminlyöminen voi johtaa leimahdukseen", sanoo tohtori. Howe.

4. Aurinkovoide

Ehkä vasta -aineellisesti tämän tuomio on yksimielinen myöntävä. "Suosittelen aurinkovoideiden levittämistä joka aamu riippumatta siitä, mitä", Zeichner sanoo. "Vaikka olet sisätiloissa, UVA -valo voi tunkeutua suoraan ikkunalasin läpi, asettamalla ihosi aurinkovaurioiden vaaraan."

ICYWW: Tässä on ihotautilääkärin todellinen ihonhoitorutiini: