Tässä on Herbalismin lika-alt-terveyskäytäntö, joka itää kaikkialla

Vaikka yrttejä on käytetty henkiseen ja fyysiseen paranemiseen vuosisatojen ajan, on todella äskettäin, että he ovat alkaneet tunnistaa valtavirran kulttuurissa. Nyt yhä useammat ihmiset etsivät heitä auttamaan kaikkea masennusta, stressiä ja ahdistusta turvotukseen ja PMS: ään.

Mutta kun yhä useammat ihmiset ovat kiinnostuneita yrttisyydestä, on syntynyt koko joukko kysymyksiä: mikä se tarkalleen ottaen se on? Kuinka löydät rohdostieteilijän, joka on todella legit? Milloin sinun pitäisi käydä sen sijaan lisensoidussa terapeutissa tai MD? Tämän kysymysluettelon ratkaisemiseksi käännyin Emily Bergin, alkemistien keittiön yrttitieteen Emily Bergin puoleen, eli se Terveellinen hotspot NYC: ssä oppia kasvipohjaisen hyvinvoinnin sisällyttämisestä elämääsi.

Berg aloitti kasvitieteellisen koulutuksensa ympäristötutkimuksen pääaineena Ithaca Collegessa ja jatkoi sitten koulutusta yrttilääketieteessä Heartsstone School of Earth Essentialsissa Van Ettenissä, New Yorkissa, New Yorkissa. Nyt hän on erikoistunut auttamaan ihmisiä käyttämään kasveja vähentämään stressiä, ahdistusta, masennusta ja lisämunuaisen väsymystä.

Ennen yrttisyyttä Berg kokenut oman taistelunsa ahdistuksen ja masennuksen kanssa. "Työskentelin psykiatrien kanssa ja kokeilin erilaisia ​​lääkevaihtoehtoja. Vasta kun vihdoin vieroitin takaisin lääkkeiden valvonta yrtteillä-löysin todella tasapainon mielenterveyteni kanssa ", hän sanoo. "Se oli jotain, joka toimi minulle, ja sai minut tuntemaan olonsa valtuuksille haluamaan oppia lisää ja jakaa tuo parantumiskokemus."

Täällä hän tarjoaa hyödyllisiä vinkkejä siitä, milloin ja miten ryhtyä yrttitieteen kanssa-onko se henkistä, fyysistä tai hormonaalista terveyttä varten. Jatka hänen vinkkien lukemista.

Tämä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää terveellisemmäksi yrttitieteen avulla.

Mitä rohbistit tekevät ja kuinka löytää hyvä

Yksinkertaisesti sanottuna, Herbalistit käyttävät kasveja paranemiseen. Toisin kuin lääketieteen ammattilaiset, heillä ei ole lupaa, mutta koulutukseen on kouluja ja sertifiointiohjelmia. "Ne perustuvat erilaisiin perinteisiin", Berg selittää ja lisää, että kaikki yrtit eivät harjoittele samalla tavalla. "Se, jonka kanssa tutkin. Mutta siellä on myös lounaaseen yrttisyyttä tai 'autiomaasta yrttisyyttä', joka käyttää yrttejä kotoisin olevista kuivemmissa ilmastoissa ja Etelä -Amerikan yrttisyydessä, joka voi isännöidä jotain Ayahuascan seremoniaa,."

Kun yrttitieteilijä etsii sertifikaatin, Berg sanoo, että he voivat odottaa saavansa koulutusta fysiologiaan, oppimaan tarkalleen kuinka yrtit vaikuttavat kehon eri osiin. Heille opetetaan myös yleisiä yrttiseoksia, joten heillä on arsenaali go-to-eliksiirejä, kun he alkavat tavata asiakkaiden kanssa. Monet ohjelmat sisältävät myös luontokävelyjä, jotta pyrkivät yrtit voivat tunnistaa yrtit, joita he opiskelevat luonnollisissa elinympäristöissään.

Kun on löydetty rohdosvalmistaja, voit luottaa siihen, että tarvitaan lisensointin puute, Bergillä on muutamia avainvinkkejä. "Suusanallisesti on yksi hieno tapa. Toinen tapa on tutkia tietyn tyyppistä rohdosvalmistajaa, koska monet heistä ovat erikoistuneet johonkin ", hän sanoo. On toinenkin, vähemmän ilmeinen paikka Berg sanoo, että voit tutkia lähelläsi Herbalistit: Etsy! "Monet rohdosvalmistajat myyvät tuotteitaan Etsyn kautta ja löydät jonkun, joka asuu kotikaupungissasi tällä tavalla", hän sanoo.

On myös fiksu tutkia potentiaalista yrttitieteilijän koulunkäyntiä, viikonlopun mittaisia ​​tai muuten lyhyitä kursseja ovat punainen lippu-ja kysyvät heiltä, ​​kuinka kauan he ovat harjoittaneet asiakkaita.

Milloin etsiä yrttitieteilijä

Berg korostaa, että rohdosvalmistajien ei ole tarkoitus korvata lääkäreitä tai mielenterveyden ammattilaisia-heillä kaikilla on erilaiset roolit. Lisensoidut lääketieteen ammattilaiset ovat edelleen tärkeimpiä kohtiasi kaikesta vakavasta.

Mutta hän sanoo, että yksi syy harkita yrttitieteen kanssa työskentelyä on, jos etsit vaihtoehtoa lääkkeelle tai haluat sisällyttää elämäntapakäytäntöjä, kuten stressin vähentäminen paranemiseen. Koska hänen erikoisuutensa on ahdistus ja masennus, hän työskentelee usein ihmisten kanssa, jotka haluavat siirtyä reseptilääkkeistä. Pidä ehdottomasti lääkärisi silmukassa, vaikka kaikki yrtit ja lääkkeet sekoittuvat hyvin toisiinsa.

"Yrtit ovat suurimmaksi osaksi vartaloon lempeämpiä kuin reseptilääkkeitä ja niillä on vähemmän sivuvaikutuksia", Berg sanoo ja lisää, että se on hieno tapa tuntea olevansa valtuudet hallita omaa paranemista. "Ne ovat myös halvempia."

Herbalisti voi myös tarjota Intelin siitä, kuinka voit sisällyttää yrttejä jokapäiväiseen elämään, olipa kyse sitten ruoansulatuksesta, unesta, rentoutumisesta tai jopa niiden käyttämistä talosi puhdistamiseen. "Yrttien käyttäminen säännöllisesti on hieno tapa muodostaa yhteyden luontoon-etenkin jos asut kaupunkialueella", hän sanoo. Että ja jotkut hyvin sijoitetut sukulentit.

Herbalistit ovat ainoa wellness-otsikko, joka ilmaantuu yhä enemmän-kasvava määrä nuoria naisia ​​harjoittaa shamaaneja. Tämä video osoittaa, millaista on parantaa yhdeltä NYC: n parhaimmista.