auta! Mieheni ei voi mennä keittiöön kysymättä minulta, missä jotain on

Yhden suhdeterapeutin mukaan suuri osa turhautumisestani voi liittyä karanteenin epätasa -arvoiseen kotitalousjakaumaan ja myös emotionaaliseen työhön, jonka toimittaja Gemma Hartley on aiemmin kuvaillut hyvin+hyväksi "usein huomaamatta työhön Ympärilläsi olevat mukavat ja onnelliset.”Tutkimus on jo pitkään osoittanut, että naisilla on työssä emotionaalisen työn taakka (missä he ovat aliedustettuina), ja kotona (missä kotitalouksien jako ei ole vieläkään tasa-arvoinen, vaikka molemmilla kumppaneilla on kokopäiväisiä työpaikkoja ulkopuolella talo). Joten se ei ole Uusi Asia, silmärulla-Joten hän ostaa rutiininomaisesti uuden aina kun hän näkee yhden.

Miksi sitten tilanne häiritsee minua enemmän kuin se on aiemmin? No, melko yksinkertaisesti, se johtuu siitä, että käytämme keittiötilaa enemmän kuin meillä koskaan on aiemmin. Tämä tarkoittaa, että karanteenin epätasa-arvoiseen työnjakoon liittyvä emotionaalinen työvoima on nyt korkeampi ja tunnen sen.

Tärkeintä on kuitenkin ymmärtää, että vaikka ongelmani on saattanut olla peräisin keittiöstä, lainata yhtä James Kennedyä Vanderpump -säännöt, "Kyse ei ole pastasta."" On välttämätöntä, että molemmat ymmärrät, että puhut enemmän kuin lusikoista tai sekoittimista ", sanoo Indigo Stray Conger, LMFT. ”Puhut siitä, voitko luottaa häneen olkoon yhtäläiset aikuisten vastuut kotitaloudessa.”Tätä varten, vaikka hänen tietoisuuden puute on varmasti kurkistanut minua, minulle on selitettävä hänelle, miksi se on ja aloittaa keskustelu siitä, kuinka voimme korjata sen.

Congerin mukaan tämä vaatii kiinnityksen kolmivaiheiseen suunnitelmaan.

1. Ilmoita ongelmani
2. Suunnitella suunnitelma yhdessä mainittua ongelman korjaamiseksi. Minun tapauksessani Conger ehdottaa kysyvän mieheltäni, voisiko hän mielellään oppia keittiön sisällön lopettaakseni minulta, missä esimerkiksi käsisaippua on, kun se on joko ainoassa paikassa, missä sen pitäisi olla (pesuallas vieressä ) Tai ulos, mihin tapaukseen [vie syvään hengitystä], voitko ottaa sen itse mennä hakemaan uusi pullo?
3. Luota suunnitelmaan toteutetaan ja päästämään hallintaan.

Tähän päivään mennessä olen ilmoittanut ongelmani ja olen jopa mennyt niin pitkälle, että laitan sen kirjallisesti (jep, luet todisteita siitä). Sikäli kuin toimintasuunnitelma ja päästäminen hallitsee? Molemmat ovat käynnissä olevia töitä; Tapoja on vaikea muuttaa! Mutta ainakin meillä on aikavarojen vaurautta kyseiseen oppimismahdollisuuteen, ja kaikenlaisia ​​syksy-reseptejä.