Upea uutinen pizza aamiaiseksi on ilmeisesti terveellisempi kuin vilja
Sen sijaan, että odotat seuraavaa pizzayötäsi, tee yksi tai kaikki!-Näistä terveellisemmistä pizzavaihtoehdoista aamiaiseksi.
Haluatko pizzaa aamiaiseksi? Nämä 4 komboa ovat ravitsemusterapeutin hyväksymiä.
1. Hummus pizza
"Tykkään tehdä hummus -pizzaa aamiaiseksi. Yksität vain kokonaisen vehnän pitan, jossa on sabra hummus, vihanneksia ja yrttejä. Suosittelen, että minulla on kaksi pizzaa aamiaiseksi, ja jos haluat ylimääräistä proteiinia, voit yhdistää sen kovan keitetyn munan kanssa." -Amy Gorin
2. Cheeze Pizza
"Tykkään käyttää täysjyväinen pitaleipä yhden palvelevien pizzojen valmistukseen kasviproteiini, vihannekset ja pieni meijeritön mozzarella-juusto Daiyasta, joka on erittäin meluinen. Koko jyvien kuitu, joka on yhdistetty vatsan täyttämättömällä tyydyttymättömällä rasvalla ja proteiinilla, auttavat lisäämään päivääsi ja pitävät sinut täydellisemmäksi pidempään. Lisäksi kasvikseen asentaminen aamulla tekee todennäköisemmäksi, että osut suositellun määrän 5–7 annosta tuotetta päivässä." -Whitney English
3. Sieni, tortilla tai munavalkoinen pizza
"Kun kyse on terveellisemmän pizzan tekemisestä, suosittelen ensin korvaavan kuoren paremmalla vaihtoehdolla. Kolme suurta pizzapohjakorvausta ovat iso grillattu Portobello-sienikorkki, korkean kuitujen tortilla tai munavalkoinen omletti. Sieltä lisää kastike, ripottele pieni juusto tai meijeritön juusto ja kasa sitten suosikki namia vihanneksia. Olen osittainen parsakaali ja viipaloidut sienet aamiaispizzassa." -Ilana Muhlstein, MS, Rdn, 2B -ajattelutavan luoja
4. Bataatti pizza
"Käytä kokonaisen vehnän kuoren tai kokonaisen vehnän pitan pohjana, ja sitten luota siihen, mitä ylität sen, kuten bataattipyyhkykuitua varten. Viimeistele lataamalla pizza ylös paljon vihanneksia ja lisää siro tuoretta arugulaa päälle." -Amy Gorin
Green Giantin jäädytetty kukkakaalipizzakuori tarkoittaa, että terveellinen illallinen #Win on virallisesti valtavirta. Tai voit myös selvittää, kuinka antaa pizzallesi Lähi -idän käänne.
