Hyviä uutisia ajoissa kauden vapaaehtoistyötuntien antamiseksi ovat myös hyviä terveydellesi

Lisäksi tutkimukset ovat jopa yhdistäneet vapaaehtoistyön alentamaan verenpainetta ja pidemmän käyttöiän. Joten seuraavan kerran kun olet tekemässä hyvää, muista, että teet myös jotain itsellesi-ajattele sitä itsehoitona, joka on kaikkea muuta kuin itsekkyyttä.

Jos haluat aloittaa anteliaisuuden, tavoittaa masennuksen kanssa kamppaileva ystävä käyttämällä näitä neljää menetelmää tai lähetä heille onnellinen valo syksyn ja talven helpottamiseksi sääolosuhteisiin.