Golde-perustaja ja toimitusjohtaja Trinity Mouzon Wofford uskoo, että hyvinvointi tulee vuodenaikoina-ja on aika kunnioittaa sinun

Tai melko pian se tulee olemaan kesä ja minä tietää Palaan takaisin smoothie -potkuni. Minun on erittäin vaikea tehdä smoothie -asiaa talvella, mutta huomaan, että lämpiminä kuukausina kaipaan todella jotain tuoretta ja kosteuttavaa joka päivä. Myös lisää kävelyretkiä. Varsinkin kun päivät ovat niin kauan, se on se upea tilanne, jossa työn jälkeen voit todella mennä mukavalle pitkälle kävelylle. Näiden kalenterikausien arvostamisesta on jotain sanottavaa ja vuodenajat itsessäsi-ja myös oppivat heiltä jotain.

Pyhä epäonnistuminen on niin kaunopuheista, koska siellä eteneminen tapahtuu ja sieltä sinusta tulee parempi.

Puutarhanhoito on täysin erillinen työstä, mutta se myös rakentaa minut paremmaksi johtajaksi. Jos istut jotain ensimmäistä kertaa ja se toimii, hienoa ... mutta et oppinut mitään. Pyhä epäonnistuminen on niin kaunopuheista, koska siellä eteneminen tapahtuu, ja sieltä sinusta tulee parempi. Joskus menet Harvest -porkkanoihin, ja kun vedät ne ylös maasta, huomaat, että kaikki mitä sinulla on nämä gnarly nubs. Sinun täytyy nauraa siitä, ja sinun täytyy nauraa niin usein töissä.

Tuo vähän keveyttä hyvinvointitottumuksiin ja anna sen keveys vuotaa elämäsi "vakavampiin" osiin-se on sellainen pelinvaihtaja. Vaikka se vain auttaa sinua säästä tällä elämänkaudella hieman enemmän näkökulmaa, se on tarjoillaan tarkoituksellaan. Jotain uutta kasvoi multaa.

Trinity Golde Wofford on Superfood Essentials Brand Golden perustaja ja toimitusjohtaja ja yksi Well+Good's 2021 Changemakers. Lisätietoja hänestä seuraamalla häntä Instagramissa.

Kuten Kells McPhillipsille kerrottiin.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.