Valmistaudu avaamaan sydämesi ja palauttamaan vahvuutesi Gabrielle Bernsteinin kanssa
Tervetuloa Well+Goodin (uudelleen) uuden vuoden-viiden viikon asiantuntijan johtamaan ohjelmaan, jonka tarkoituksena on auttaa sinua olemaan paras vuosi vielä. Viikolla viisi, olemme innoissamme siitä, että meillä on Gabrielle Bernstein, Itsearvo-ilmiö (puhumattakaan myydyimmän kirjoittajan ja Wellness Councilin jäsenen). Koko viikon ajan hän jakaa vinkkinsä kuinka kanavoida itserakkautta ja itseluottamusta, jonka parissa olet työskennellyt koko ohjelman ajan.
Varsinkin tämän epävakauden poliittisen ja emotionaalisen ajan aikana on tärkeää muistaa se ystävällisyys ja myötätunto hallitsevat kaikki. Voi olla helppoa saada kiinni stressissäsi, tehtäväluetteloasi, jopa työsi hälinästä, mutta jos aiot tehdä sen läpi tämän vuoden onnellisimpana ja terveellisimmänä itsenäisinä pitämisessä kaikki upeista uusista terveellisistä tapoistasi sinun täytyy ottaa aikaa katsoa sisäänpäin.
Sinun on muistettava tehdä tilaa hiljaisuusaikaan hiljentääksesi mieltäsi ja muistettava kaikki, josta olet kiitollinen. Se tarkoittaa, että kertovat rakkaillesi, mitä he tarkoittavat sinulle ja muistuttavat heitä siitä, että ajattelet aina heitä. Ja älä unohda antaa joitain siitä rakkaudesta myös itsellesi.
Tällä viikolla autan sinua pääsemään sinne: hidastamalla asioita, ylläpitämällä sisäistä rauhaa ja levittämällä ilosi maailmaan.
Yhdessä pyrimme auttamaan sinua palauttamaan sisäinen vahvuus ja hyödyntämään luontaista voimaa niin, että riippumatta siitä, mikä popu vuonna 2017, olet valmis haasteeseen. Ainoa mitä tarvitsen sinulta? Pitää sydämesi auki.
Vartija on helppo laittaa ja antaa tunteesi rakentaa ajan myötä; Todellinen haaste on pysyä tarpeeksi avoimena antaa rakkauden ja valon. Tämän viiden päivän ohjelman avulla näytän sinulle miten. Huomenna työ alkaa-today, alkaa kääntyä sisäänpäin, heijastaen mitä haluat päästä pois vuodesta. Ja jos teet niin liottaessa rauhoittavassa kylvyssä? Vieläkin parempi.
Vieritä alas nähdäksesi jokaisen kärjen ja tempun-ja muista kirjautua sisään Instagramiin perjantaina 3. helmikuuta, kun otan kaivoa+hyvä tili hiipiä peekistä elämääni (plus vastausta kaikkiin kysymyksiin).
No+Good's (uudelleen) uusi vuosi on viiden viikon asiantuntijan johtama ohjelma, joka ei ole keskittynyt muuttamaan sinua. (Olkaamme rehellisiä: olet aika hieno sellaisena kuin olet.) Sen sijaan kyse on uudelleenkäynnistyksestä ja palauttamistottumuksista, jotka auttavat sinua onnellisimpia (ja terveellisimpiä!) vielä vuosi.
Joka viikko keskitymme erilaiseen teemaan, jolla on erilainen erittäin erittäin inspiroiva syömispuhdistusaineiden syöttömahdollisuudet työpaikalla. Älä halua missata yhtä päivää? Rekisteröidy uutiskirjeemme saadaksesi sen toimitettavaksi suoraan postilaatikkoosi ja seuraa meitä Instagramissa säännöllisiä tarkistuksia!
