Kuinka teemme kiitospäivän hyvinvointiystävällisen

Mikään lomaa ei ole: Sinun on unohdettava kaikki tehtäväluettelot ja työaikoja muutaman päivän autuudesta, jota ympäröivät perheen, hyvät ystävät ja paljon hyvää ruokaa. Mutta kun lähdet kotiin kiitospäivää varten, voi olla vaikea muistaa pakata annos hyvinvointia matkalle.

Lomani sisältyy tyypillisesti päivän viettäminen Ylä -West Side -huoneistossani Manhattanilla (hei, hygge -ylikuormitus!): Kävellessään Central Parkiin ja katsellen Macyn kiitospäivän paraatita, morsiameni ja minä halailtaan koiran kanssa, välipala leipomotuotteisiin, syömään Gardeinin lomapaisti ja loputtomat puolet (kuten kuuluisat perunamuusiani ja kastike!), ja Binge-katse Netflix. Se on yksi harvoista mahdollisuuksistani sammua ja stressiä, ei kannettavaa tietokonetta näkyvissä.

Vaikka asun asuneen itsehoito unelmani, muut hyvin+hyvät työntekijät etsivät omia terveellisiä perinteitään-onko se harjoittelu perheen kanssa tai tehdä ruoanlaittoa ihmisten kanssa, joista he välittävät eniten.

Tässä on 8 tapaa hyvin+hyvät työntekijät tuovat hyvinvoinnin kotiin kiitospäivää varten.

"Vanhempani ovat olleet naurettavan aktiivisia koko elämänsä, mutta Chicago kiitospäivän aikana voi olla raa'asti kylmä, joten menemme usein kuntosalille yhdessä-teemme kaikki erilaisia ​​harjoituksiamme ja kasaan sitten takaisin autoon. Minulle on todella onnellinen, että ihmiset voivat olla kuntosalin kaverini. (Minun on myös tiedetty hiipivän Corepower Sculptiin, joka on kuuma jooga-paino-luokka, joka on henkilökohtainen perinne, kun olen Chicagossa.) Myös terveellisten astioiden keittäminen yhdessä on myös erittäin sitova rituaali. Olemme aina kiinni niin paljon, kun pilkkomme vihanneksia. Vanhempani meditoivat, joten joskus teemme sen yhdessä, vaikka he istuvat pidempään kuin minä!"

-Melisse Gelula, sisältöjohtaja ja perustaja

"Yritän vakuuttaa perheeni siitä, että Kale au gratin voi olla parempi valinta kuin perunat au gratin tänä vuonna."

-Lindsay Harnett, markkinointipäällikkö

"Kutsun perheenjäseniä ilmoittautumaan kalkkunan radan kanssani joka vuosi, juhlimme kotikaupungissani Kansas Cityssä, aviomieheni perheessä Phillyssä tai kotona Brooklynissa. Se on mahtavaa sitoutumiseen, ja kaikki alkavat päivän endorfiineilla ... mukaan lukien minä! (En ole koskaan unohtanut yhtä, vaikka olisin raskaana kaksosien kanssa.)

-Liz Plosser, sisällön varatoimitusjohtaja

"Olen etelästä, joten mikään pöydällä ei ole terveellistä, sinänsä. Veljeni ja minä työskentelemme sen ympärillä tekemällä omat kasviskeskeiset puolet."

-Erin Bunch, kirjailija

"Isäni ja minä osuimme aina paikalliselle retkeilypolulle yhdessä ennen illallista. Se antaa meille aikaa viettää aikaa, vain me kaksi, ja tuntuu hyvältä tehdä jotain aktiivista ennen niin suurta ateriaa. Sitten kun olen kotona, vietän niin paljon aikaa veljenpoikien kanssa kuin mahdollista-se tarkoittaa paljon aika jahtaa heitä ulkona. He käyttävät minua enemmän kuin mikään kuntoluokka. Vakavasti! (Ei, vakavasti, kuinka lapset eivät koskaan ole energiaa?)

-Emily Laurence-, Food and Health Editor

"Teemme perheen kävelyä puistossa ja vievät pienet lapset leikkikentälle."

-Tyler del Vento, myynti- ja markkinointijohtaja

"Yritän yleensä päästä juoksuun tai harjoitteluun sinä aamuna. Kun olin nuorempi, perheeni käveli usein Nanan naapurustoni ympärillä-missä vietimme loman vuosien ajan-söimme, joten yritän tuoda sen takaisin tänä vuonna!"

-Kendall Bryant, tuotepäällikkö

"Äitini on todella hyvä leikkaamalla tuhat vihanneksia ja saadakseen cruditén nappuloida koko aamu, jotta voimme välipalat jotain terveellistä ja pitää sormemme poissa hänen ruoastaan-toisinaan ylittää veriset Marys."

-Ella Dove, videotuottaja

Näin voit olla nolla-ruokajätteitä kiitospäivä. Katso myös kiitospäivän reseptejä, että hyvä+hyvä joukkue on innostunut eniten.