Elaine Welterothille sanomalla, että ei on runsauskäytäntö

Viime kädessä äitiys-despiitti, joka ei ole "helvetti kyllä". "Sitä äitiys napauttaa vaistojasi siitä, mikä on oikein ja tuntuu hyvältä, ja mikä palvelee sinua ja perhettäsi", hän sanoo.

"Me kaikki rakennamme elämäämme, ja monet meistä eivät tunnista virastoa, joka meillä on."-Elaine Welteroth

Nyt yksi "Helvetti kyllä" Welterothille antaa uusille vanhemmille mahdollisuuden tehdä valintoja, jotka tukevat heille ja heidän perheilleen. Tähän sisältyy tietoisuuden levittäminen kaikista äitiyden monimutkaisuuksista hänen Instagram Live -haastattelusarjassaan "Maternitea" ja yhteistyössä Pure Leafin kanssa tarjoamaan äidit rahoitusapurahoja, jotka auttavat heitä tukemaan itseään ja perheitään, kun he käyttävät voimaa sanoa ei.

"Me kaikki rakennamme elämäämme, ja monet meistä eivät tunnista virastoa, joka meillä on", hän sanoo äskettäin keskustelemalla siitä, miltä rajat näyttävät hänelle nyt, ja hänen neuvojensa kanssa uusille vanhemmille. "Ainoa tapa rakentaa elämä, joka todella tyydyttävä on, on tunnistaa, että tapa, jolla teet yhden asian, on tapa, jolla teet kaiken."

No+hyvä: Oletko aina tuntenut, että on todella tärkeää, että voisit sanoa ei?

Elaine Welteroth: Kun olin scrappy toimittaja -harjoittelu, joka yritti todistaa itseni urallani ja muilla elämäni alueilla, minulla oli hyvin erilainen malli [ei sanomiseen], joka oli "purra enemmän kuin voit pureskella ja pureskella kuin pureskella Nopea kuin voit."Lopulta huomasin, että se, mikä saa sinut unelmaasi.

Postissa-Teini -ikäinen, Yrittäjän aikakausi, jossa kaikki yhtäkkiä oli omilla ehdoillani, tuli todella tärkeää olla ohjattava periaate siitä, kuinka navigoin päätöksenteossa. En voinut vain purra kaikkea ja pureskella kaikkea ... En päässyt unelmatyön luvattulle maalle [ Teini -ikäinen] vain lopettaa ja luoda työ, jota vihaan. Joten minun piti olla tietoinen siitä, että jokainen "kyllä", jonka annoin, oli "helvetti kyllä" innostuneesta paikasta.

"Niin monta kertaa, kun olen sanonut ei, kyllä, sen toisella puolella palveli minua tavoilla."-Welteroth

Jos en päässyt siihen paikkaan, niin minulla oli oltava usko, luottamus ja rohkeus sanoa ei. On aina pelottavaa sanoa EI. Niin monta kertaa, kun olen sanonut ei, kyllä, sen toisella puolella palveli minua tavoilla.

W+G: En ole vielä äiti, mutta jotain, jonka olet aiemmin sanonut, että kannan kanssani, on tarve puolustaa itseäsi. Kuulostaa siltä, ​​että tästä tulee vielä tärkeämpi äitiys, koska et voi kaataa tyhjästä kupista, ja nyt muut ihmiset tarvitsevat kuppisi ollaksesi täynnä. Kuinka perheesi ja kumppanisi ovat auttaneet sinua täyttämään kuppisi tavoilla, jotka antavat sinulle tilaa sanoa ei?

EW: En voinut tehdä mitä teen, jos minulla ei olisi todellisen 50/50 -kumppanuuden tukea. Emme pelaa sukupuolirooleissa sen merkityksessä, että se on äidin työ, ja se on isän työmme pelaamme vahvuuksillemme. Tietyllä tavalla luulen, että olemme vaihtaneet sukupuolirooleja, ja muilla tavoilla olemme hylänneet ne kokonaan. Haluan sen lisää perheille.

"Ei" normalisointi on tärkeä kulttuurimuutos, jota me kaikki tarvitsemme, riippumatta siitä, missä sukupolvessa äitiys istut. Äidin tehtävä ei ole [kompromissi] itseään perheensä hyvinvoinnin vuoksi. Koko äiti ilmestyy perheelleen terveellisemmällä tavalla kuin äiti, joka on menettänyt itsensä perheensä sisällä.

[Mutta], systeemiset tekijät jatkavat ylikuormitusta ja epätasapainoa, jota monet [naisten tunnistavat ihmiset] kantavat heidän perhekappaleensa dynamiikassa. Esimerkiksi joissakin tapauksissa naiset ovat sekä leipomo että ensisijainen hoitaja, ilman riittävän vapaa -aikaa äitiysloman ja lastenhoidon tukea. Tiedämme, että kertoimet on pinottu äidejä vastaan ​​tässä maassa niin monella tavalla.

W+G: Olet viitannut siihen, kuinka äidiksi tuleminen on muuttanut sitä, kuinka olet vuorovaikutuksessa tietyllä tavalla. Miltä "helvetti kyllä" näyttää sinulle tällä elämäsi uudella kaudella? Onko jotain erityistä, josta olet todella innoissasi?

EW: Äidiksi tuleminen on antanut minulle mahdollisuuden pudota vartalooni ja viisauden, joka on kirjaimellisesti upotettu kehooni. Olen elänyt elämäni pääni kautta ja olemalla erittäin päättäväinen, mutta äidiksi tuleminen vaati minua luottamaan vartalooni tavalla. Joten olen rakentanut tämän vahvemman suhteen ruumiini kanssa, joka auttaa minua navigoimaan [valinnat]. Se on ollut kaunis työkalu työssä ja elämässä; Se on äitiyden tahattoman sivuvaikutus, joka on ollut todella hienoa.

Kehoni pakotti minut hidastamaan raskauteni aikana, ja se oli minulle pelottavaa, koska olen niin tottunut juoksemaan nopealla kaistalla. Raskaus pakotti hiljaisuuden, joka oli minulle niin haastavaa hyväksyä, mutta minun piti antaa sille antautua. Nyt kun olen palannut asioiden kääntymiseen, olen ampunut kolme televisio -ohjelmaa poikani syntymisen jälkeen. Ammuin Audille mainoksen, ja käynnistin neuvontasarakkeen Washington Post, Mikä on tämä Carrie Bradshaw -unelma, jota en koskaan tiennyt, että voisin elää. Olen löytänyt vieläkin tyydyttävämpää työtä, ja se todella alkoi tällä pelottavalla uhrauksella, että sanot eivät ole raskaudeni siementen istuttamiseksi näihin rikkaampiin mahdollisuuksiin.

W+G: Onko lähestymistaposi mentorointiin muuttunut millään tavalla äidin tulemisen jälkeen? Onko antamasi neuvojasi tenori?

EW: Kun ihmiset kysyvät kysymyksiä elämästä ja uran navigoinnista, lähestyn sitä kasvavammalla hengellä. [Äitiys] on ollut niin määrittelevä osa elämääni, ja kaikki on minulle nyt äitiyden linssin kautta. Se on muuttanut minua siinä mielessä.

Löydän itseni sanovan "armo on nyt tavoite nyt" yhä enemmän, ja toivon, että voin jakaa sen ihmisten kanssa kaikkien eri alustojen ja välineiden kautta, joissa esiintyy. Olen edelleen suora ampuja, mutta siellä on makeutta ja pehmeyttä ja arkuutta, jota minulla ei ollut niin paljon.

W+G: Ei voi olla vaikeaa, ja se vaatii usein paljon tukea. Mitä sanoisit jollekin, joka on suuren elämänmuutoksen tekemisessä ja voi pidättää tai olla itsesabotaation vaarassa?

EW: Kun pelko on halvaantunut, on niin helppoa tehdä päätöksiä pahimman tapauksen perusteella. Mitä-jos-jos voi olla niin huimaa, kun olet uuden luvun sateessa. On tärkeää muuttaa kaikki päätökset, jotka saavat sinut tuntemaan pelon pysähtymisen ja kysyä itseltäsi parhaat-tapaus- ja parhaat-mahdollinen tulos.

Supervalta, joka voi auttaa tekemään päätöksiä, jotka eivät perustu pelkoon, mikä näyttäisi ja tuntuisivat, ja eläminen siinä niin paljon kuin pystyt.

Tätä haastattelua on muokattu ja tiivistetty selkeyden vuoksi.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.