Kaikki ovat harhautuneet stressistä-ja tämä uusi puettava laastari lupaa auttaa sinua seuraamaan omasi

Entä jos voisit hajota kaikkien elämäsi stressitekijöiden kanssa.m. työmatkat, viime hetken työn käännökset ja täynnä DVR: tä? On uusi tapa saada se tapahtumaan, koska siihen on sovellus.

Aivan kuten voit kirjautua viikoittaisiin ajojesi osuaksesi alle kymmenen minuutin mailin, voit tehdä saman asian stressiksi. VitalNK: n elintärkeä partiolainen auttaa sinua seuraamaan kehosi stressitekijöitä 24 tunnin aikana, joten voit tunnistaa, mikä tekee stressitasostasi piikin ja lopulta tehdä jotain asialle.

Periaatteessa se on täydellinen paketin hyvinvointimonitori (se tarttuu suoraan ihoosi), joka seuraa stressiä sekä palautumista, unen laatua ja aktiivisuustasoja. Ja se on valtava Uutiset hyvinvoinnistasi.

"Näiden tietojen avulla voit ymmärtää, kuinka aktiviteetit vaikuttavat stressiin ja palautumiseen, ja siksi hyödyntävät paremmin hyvinvointiasi", sanoo Sam Liu, VivalNK: n markkinointijohtaja. Stressitapaasi käsittelevät kirjaimellisesti sinua siitä, mikä on sinulle hyvää (ahem, kun ne upottavat lauantai-aamulla joogan jälkeen) verrattuna siihen, mitä sinun tarvitset leikata (pitkät työt venyvät ilman taukoa).

Vieritä alas saadaksesi selville, miksi stressin seuranta on uusi kunto-seuranta ja kuinka elintärkeä partiolainen toimii.

Kuinka elintärkeä partiolainen toimii

Päiväsi kulkeessasi futuristisen näköinen hyvinvointiaseuranta tarttuu rintaan ja seuraa stressiäsi/palautumista, sydän-/hengitysnopeutta, kuntoaktiivisuutta ja unitilannetta. Voit käyttää sitä mukavasti kolme päivää maksujen välillä, se on rakennettu kestämään post-gymihuomat.

Sieltä wellness -seurantalaite kaappaa erittäin rakeista tietoa, joka lopulta antaa sinulle linnun silmäkuvan rutiinistasi, mikä voi johtaa yllättäviin Eureka -hetkiin (lisää siitä myöhemmin). "Lähes kaikki toiminnot fyysisestä henkiseen johtaa fysiologisiin muutoksiin sydämeen", Liu sanoo. "Vital Scout käyttää korkealaatuista EKG-anturia sydämen rytmin ja kiihtyvyysanturin kaappaamiseen liikkeen kaappaamiseen."

Voit nähdä kaikki päivittäiset tuloksesi, jotka on esitetty Vital Scout -mobiilisovelluksen luettavissa olevaan kaavioon, jonka avulla voit nähdä tarkalleen, kun tietyt käyttäytymiset laukaisivat muutoksen. "Vital Scout -sovelluksen kanssa olet tietoisempi päivittäisistä tapoistasi ja tietoinen siitä, kuinka elämäntyyliisi vaikuttavat terveyteesi", Liu selittää.

Kuinka se voi auttaa sinua itse asiassa Rentoudu

Yhä useammin me kaikki ryntämme enemmän päiviä ja nudistamme väsymystä, jännittyneitä hartioita ja ahdistuneita ajatuksia. Mutta asioiden tekemisen nimissä jätätkö huomiotta tulevan uupumuksen merkkejä?

Elintärkeä partiolainen auttaa välttämään sitä. "Stressi on normaali tapahtuma, mutta pitkäaikainen voimakkuus stressi voi olla haitallista", Liu sanoo. "Yksityiskohtaiset tietojen näkemykset ja historialliset suuntaukset antavat sinun ymmärtää ja puuttua stressiin paremmin hyvinvoinnin edistämiseksi."

Tiedät jo fyysisen ja henkisen 180, jonka koet jahtaamalla spin -luokan endorfiineja, lukenut uima -altaan ja halaamisen lemmikkisi kanssa-Ah, Unelma-päivä, mutta et ehkä ole tietoinen pienemmistä asioista, jotka lisäävät rauhallisuuden tunnetta.

"Kaikki tietävät, että liikunta voi vähentää stressiä, mutta pienet säädöt, kuten kylpyamme tai suihku, astumalla pois tietokoneesta 15 minuutin ajan mielen rauhoittamiseksi tai paremmat suhteet työtovereihin voi olla myös merkittäviä vaikutuksia", Liu sanoo. "Vital Scout -sovelluksen avulla voit myös nähdä kaikkien näiden toimintojen vaikutukset kattavaan näkemykseen."Tuo koiranpentu halaamaan.

Auttaaksesi sinua pääsemään stressitöntä junaa, ota 15 prosenttia pois elintärkeästä partiolaisten wellness-näyttöstä koodilla #Livewell2018.

Yhteistyössä VitalNK: n Vital Scout -sovelluksen kanssa

Valokuvat: VitalNK: n elintärkeä partiolainen