Jokaisen kiireisen naisen on kuultava Carrie Underwoodin neuvoja treenaamisesta
Pysyäkseen motivoituneena hän sanoo keskittyvänsä liikunnan mielialaa lisääviin etuihin. "Psyykkinen tilani on vain niin paljon parempi, jos pääsen ulos ja liikun", hän sanoo. Hänen paras neuvo? Katso harjoittelu osana itsehoitorutiiniasi. ”Jos sinulla on mahdollisuus, sinun pitäisi tehdä se itse. Koska se tekee sinusta vain paremman ihmisen."Kuka tahansa muu tuntee fitspo?
Kokeile tätä 15 minuutin AB-rutiinia minne tahansa harjoitteluun, jonka voit tehdä kiireessä.
Olisi paljon helpompaa tehdä tärkeitä elämäpäätöksiä, jos sinulla olisi kristallipallo osoittaa sinu...
Liiketoiminnassa on vanha sanonta, se ei ole mitä tiedät-se on se, jonka tunnet. Itse asiassa molemm...
Kun tarvitset positiivisuuden lisäämistä, sitrusöljyjen levittäminen toistuvasti, lukemalla hyvä tar...