Pudota vaahtotela, koko kehon gua sha on paras tapa sulattaa tiukat lihakset

Kauneusmaailmassa muinainen käytäntö Gua Sha: n käytöstä on kiipeänyt tasaisesti suosioon, sen kyvyn veistämiskyvyn ja vapauttamisjännityksen ansiosta kasvoissa. Monet ihmiset eivät kuitenkaan ymmärrä sitä kokovartalo Gua shalla voi olla samat lihasten sulamisvaikutukset, kuten sanotaan, vaahto rullaa koko vartaloon.

Viimeisimmässä jaksossa Well+Good's YouTube -sarja Mikä hyvinvointi (Ohjelma, jossa testaamme villeimmät hyvinvoinnin tarjoamat hoidot), luovan kehityksen johtaja ja näyttelyn tähti Ella Dove, saa koko kehon Gua Sha -hoidon, jolla on väitetysti kokonaisia ​​lotta-etuja. "[Gua Sha] on kaavintatekniikka, joka auttaa hajottamaan mini-kapillaareja, joten [se luo] mikro-trauma iholle, joka luo parantavan vastauksen", sanoo Vie Healingin perustaja Los Angelesissa, missä Doveve saa hoidon. Danin mukaan vaste lisää immuniteettia, tyhjentää imusysteemiä ja stimuloi kollageenia ja elastiinia. Joten pieni jalokivi saattaa olla pieni, mutta sillä voi olla suuri potentiaali kehon auttamisessa.

Kuten Dove on pöydällä, Dan siirtää ruusun kvartsin kaulastaan ​​rintaansa ja IT -bändiinsä, missä se alkaa tuntea "pienen vaahtotelan", Dove sanoo. Joten Gua Sha voi jopa auttaa myös kunton palautumisessa, koska se kaivaa fasciasi. Tyylikkäin osa kaikkea? Sinun ei tarvitse mennä ammattilaiselle kokeaksesi sitä itsellesi-voit tehdä sen kotona. Katso video saadaksesi Doven ottamaan koko kehon Gua Sha, ja muista tilata pysyäksesi tietäen hyvinvoinnin surkeimmista asioista.

Enemmän Mikä hyvinvointi, Katso, mistä akupunktio-viereiset korvasiemenet ovat kyse. Ja jos luulit,.