Joten nyt tuntuu oikealta ajalta pyytää anteeksi kaikkia elämässäni, joiden piti kuunnella minua valittaa koko tämän kokeilun ajan (ja työtovereilleni, jotka katsoivat minua kamppailevan pysyäkseni hereillä pöydälläni muutaman ensimmäisen päivän) aikana). Koettelemuksen loppuun mennessä tajusin, että aamu ihmiset todella saattavat olla jotain. Varhain aamulla, kotona jooga ja meditaatio osoittautui parhaimmista tavoista käsitellä päivittäistä ahdistusta, vaan myös ylimääräisiä tunteja päiväni saadakseni sh*t yhteen tuli perimmäinen omahoito. Ja myös? Nuo kylmät suihkut tekivät hiukseni kiiltäviksi kuin helvetti. Saada selville, miksi hälytykseni on edelleen menossa kello 4:45 a.m., Paina pelaamista yllä olevalla videolla. Ja jos on jotain muuta, haluat nähdä minun kokeilevan? Tilaa YouTube -kanavamme ja anna meille huuto kommentteihin. En ole ainoa Well+Good, joka haluaa testata kaikenlaisia hyvinvointia-y-juttuja (jotta sinun ei tarvitse): Tässä tapahtui, kun videotuottaja Ella Dove yritti kätensä hevosen selkäjoogaa, ja mitä hän oppi käyttämällä sykemittaria joka päivä viikon ajan.
Joten nyt tuntuu oikealta ajalta pyytää anteeksi kaikkia elämässäni, joiden piti kuunnella minua valittaa koko tämän kokeilun ajan (ja työtovereilleni, jotka katsoivat minua kamppailevan pysyäkseni hereillä pöydälläni muutaman ensimmäisen päivän) aikana). Koettelemuksen loppuun mennessä tajusin, että aamu ihmiset todella saattavat olla jotain. Varhain aamulla, kotona jooga ja meditaatio osoittautui parhaimmista tavoista käsitellä päivittäistä ahdistusta, vaan myös ylimääräisiä tunteja päiväni saadakseni sh*t yhteen tuli perimmäinen omahoito. Ja myös? Nuo kylmät suihkut tekivät hiukseni kiiltäviksi kuin helvetti.
Saada selville, miksi hälytykseni on edelleen menossa kello 4:45 a.m., Paina pelaamista yllä olevalla videolla. Ja jos on jotain muuta, haluat nähdä minun kokeilevan? Tilaa YouTube -kanavamme ja anna meille huuto kommentteihin.
En ole ainoa Well+Good, joka haluaa testata kaikenlaisia hyvinvointia-y-juttuja (jotta sinun ei tarvitse): Tässä tapahtui, kun videotuottaja Ella Dove yritti kätensä hevosen selkäjoogaa, ja mitä hän oppi käyttämällä sykemittaria joka päivä viikon ajan.