Power-joogavideoita on 38 miljoonaa
4. Jooga lintujen kanssa 5 minuutin aamujoogan voimavirta
Vain 5 minuuttia? Sitten tänä aamuna joogavirta on täydellinen tapa aloittaa päiväsi.
5. Psychetruth 10 minuutin voimajoogaryhmä
Jos etsit aloittelijaystävällistä vaihtoehtoa, niin se on. Tämä harjoitus auttaa erityisesti vahvistamaan käsiäsi ja ydintäsi.
6. Candace-jooga 10 minuutin voimajooga vinyasa
Jos olet Headstandsin fani, sinulla on hauskaa tällä voimajooga Vinyasa -harjoittelulla. Jos ei, saatat haluta ohittaa sen, ennen kuin saat sen naulataan.
7. Jooga Kassandran kanssa 10 minuutin sydänjoogaharjoittelu
Työskentelet ehdottomasti hiki tässä saalis-, ytimessä ja ylävartalon keskittymässä voimajoogavirtauksessa.
8. Sarahbethyoga 10 minuutin voimajoogaharjoittelu ABS: lle
Saat tappajan ydinharjoittelun tässä voimajoogaharjoituksessa, joka saa absesi tuntemaan olevansa tulessa.
9. Koya Webb 10 minuutin HIIT-jooga
Tässä harjoituksessa yhdistyvät perinteinen jooga HIIT -liikkeisiin, jotka lisätään, jotta aineenvaihdunta antaa lisäyksen.
Nämä ovat joitain yleisimmistä virheistä, joita ihmiset tekevät joogan kanssa:
Jos haluat kokeilla hauskaa uutta harjoittelua, mene hevosjoogaan. Koska jep, se on asia. Katso sitten selkärangan parhaat takaosat, joogaopettajan mukaan.
