Älä anna kylmän laittaa pellin kuuma tyttö kävelee viileät tempput voivat tarjota bonusetuja sydämellesi, aivoille ja muille
Kylmässä treenaaminen voi myös antaa sinulle bonuksen sydänkorotuksen: se tekee sydämestäsi vahvemman pakottamalla sen työskentelemään kovemmin veren pumppaamiseksi lihaksillesi.
"Ja endorfiinit nousevat, mikä tarkoittaa onnellista päivää eteenpäin", sanoo Brianna Joye, kunto -asiantuntija ja Brianna Joye Fitness. ”Aloitin itse NYC: n kävelykerhon nimeltään City Girls Waling, ja suurin osa tytöistä kertoo minulle, että he rakastavat kävelyretkiä erityisesti talvella, koska se auttaa herättämään heitä."
Riittää, kun sanotaan, että kiinni kuuma tyttökävely rutiini (tai käynnistämällä yksi) tulevina kuukausina on vain hienoa ideaa-Varmista, että kerrosta. "Varmistan aina, että olen pukeutunut kunnolla, joten se tarkoittaa paksuja sukkia, säärystimiä, joissa on fleece sisäpuolella, kilpikonnakaulapaita ja iso mukava takki", Joye jakaa. Tarvitsetko Recosia? Löydä joitain suosikki kylmän säävarusteitamme alla.
Kimppu ylöspäin varpaisiin
Himoa 90 -luvun esteettistä? SKIMS SLOUCH -SUKKU sisältää rypistyneen siluetin ja se on valmistettu paksusta puuvillasta, polyesteristä ja elastaaneesta, joka on lämmin, mutta hengittävä. Mikä parasta, niitä myydään yhdeksällä värillä, joten voit helposti vaihtaa ulkoasun.
Osta nyt
Alun perin 50 dollaria, myynnissä 35 dollaria
Nämä joustavat korkean kerrostalot on valmistettu tuotemerkin allekirjoituksesta lämmittelykankaasta, joka on sileä ulkopuolelta ja vuorattu pehmeällä, viihtyisällä harjatulla fleecellä sisäpuolella. Niitä myydään mustana ja kanervan harmaana. Voi, ja mainitsimmeko, että heillä on taskuja?!
Osta nyt
28–79 dollaria, värivalinnasta riippuen
Vaikka paksut villapaitot ovat viihtyisiä kuin voi olla, kun kävelet muutaman mailin, saatat huomata, että ne punnitsevat sinut. Siksi me (ja sadat muut ostajat) rakastamme Athleta Foresthillin nousua saumattomia turtleneckia, jota myydään seitsemällä värillä. Se on kevyt ja muodoltaan istuva, joten se voidaan helposti kerrostaa muiden vaatteiden alla, mutta se on valmistettu merinovillaa, joten se lisää vaikuttavan lämpökerroksen kokonaisasuunasi.
Osta nyt
Sama pätee takkiin-raskaampi takki, sitä enemmän se voi punnita sinut kävelyllä. Onneksi on olemassa erittäin kevyt, erittäin lämmitysvaihtoehtoja. Tapaus esimerkissä: ilmaiset ihmiset Pippa -pakattava puffer -takki. Tämä myydyin takki taittuu pieneen pussiin, mutta ravistellen se fluffi ylös ja tarjoaa huomattavaa lämpöä. Siinä on mukava ja tyylikäs korkea matala delfiinin helma, ja sitä myydään 17 värissä, mukaan lukien 2022: n valittu väri: elinvoimainen punainen oranssi.
Osta nyt
Kun otat sen askeleen pidemmälle, varmista, että myös kengät ovat lämpimiä. Allbirds -villajuoksijat on valmistettu merinovillaa, joten ne lukittuvat lämpöä ilman, että jalat tuntuvat hikiseltä. Niitä myydään viidessä klassisessa sävyssä, yhdeksässä rajoitetussa versiossa ja kahdessa myyntivärissä (99 dollaria).
Osta nyt
