Dermatologit sanovat, että laimennettu valkaisukylpy on yksi parhaimmista tavoista hoitaa kroonista ekseema-Here How How How How It -tapahtumaa

Kun otat valkaisuauton ekseemalle, on tärkeää, että valkaisuaine laimennetaan perusteellisesti. Kun seuraavat asianmukaisia ​​suhteita, valkaisukylpy ei satuta tai pistä. Ennen kuin piirtät itsellesi ekseeman valkaisuautoa, ota yhteyttä lääkärisi kanssa.

Kuinka piirtää ihottuman valkaisukylpy, dermatologin mukaan

1. Valitse oikea valkaisuaine

Valkaisukylvyn ollessa on parasta käyttää säännöllistä tuottamatonta kotitalousvalkaisuainetta (6.15 prosenttia natriumhypokloriitti). "Älä käytä hajustettua valkaisuainetta, koska voisit olla allerginen tuoksun suhteen", Dr sanoo. Leimahdus. "Ihon allergiat ovat yleisempiä ekseemapotilailla, koska he päästivät liikaa ulkopuolisesta ympäristöstä."

2. Mittaa valkaisuaine

Jos täytät kylpyamme puolivälissä, sano matalammasta liotuksesta, dr. Cambell sanoo sekoittavan 1/4 kupillista valkaisuainetta. Jos kylpyamme koko kylpyammeessa (noin 40 gallonaa vettä), lisää 1/2 kupillista valkaisuainetta.

3. Aseta mieliala

Yhtä tärkeä kuin valkaisuaine yksin, haluat myös käyttää tätä aikaa kääntääksesi. Sytyttää kynttilä ja jonotaan joitain rentouttavia kappaleita.

"Sosioekonomiset tekijät ja mielenterveyden komorbidit korreloivat voimakkaasti ekseeman kanssa, joten viettää aikaa rentoutua ja harjoittaa stressiä vähentävän tietoisuuden tekniikoita, kuten kylpyamme rauhallisella musiikilla tai meditaatiolla, on rooli itsessään ja itsessään."

4. Ui viisi - 10 minuuttia

Jotta valkaisukylpy olisi tehokas, dr. Campbell sanoo pysyvänsä viidestä 10 minuuttia. (Tämä on myös pisin aika, jonka sinun tulisi viettää missä tahansa kylvyssä estämään veden haihtuminen iholta, aiheuttaen siten vielä enemmän kuivumista.-A

5. Seurata paksua kosteusvoidetta

"Kun pääset ulos suihkusta tai kylvystä, tämä on paras aika levittää paksu kosteusvoide keramideilla, proteiineja, jotka lukitsevat kosteuden ihoon), kuten cerave kosteuttava kerma (10 dollaria) tai Cetaphil Pro Restoraderm (14 dollaria), jotka sisältävät filaggriiniä , proteiini, joka auttaa myös ihon esteessä ja on usein mutatoitunut ihottuman potilailla."

Täällä iho jakaa viisi suosikkiainetta kuivalle iholle:

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.