Astrologin 9 vinkkiä oman täysikuun rituaalin perustamiseen

”Sykli tulee takaisin joka kuukausi, mutta sillä on erilainen luonne. Se on kehittyvä energia ”, Brooks sanoo. Koska kuu käy läpi samat syklit kuukausittain, on syytä, että on jotain opittavaa, kun se loistaa kirkkaimpia-ja on odotettavissa olevia tapoja tehdä se.

Jatka lukemista oppiaksesi Brooksin yhdeksän vinkkiä täysikuun rituaalin tekemiseen, jotka auttavat sinua elämään parhaan elämäni.

9 itsehoitokäytäntöä, jotka sisällytetään täysikuun rituaaleihin

1. Kuutani

Jos haluat saada täyden kuun rituaalin täydet edut, voi olla viisasta mennä ulos ja viettää aikaa Moonlight, Brooks sanoo. Jos mahdollista, kokeile meditointi ulkona-vaikkakin. Jos sinulla on kiteitä, Brooks ehdottaa, että ne vievät mukaasi lataamaan kuutamossa.

2. Juhlia voittoja, jotka sinulla on ollut viime kuussa

Aurinko edustaa egoa, luovaa energiaa ja sitä, mitä tulostamme, mutta kuu on tunteita, joten tilaa ottaminen ylpeä itsestäsi kaikesta, mitä olet saavuttanut. "Voittojen juhliminen tuo todella tietoisen ja alitajuisen mielesi yhdessä tavalla, joka auttaa tunnistamaan tekemäsi työn", Brooks sanoo ja lisää, että on tärkeää paistaa itsesi takaosaan, koska sen tekeminen saattaa vain motivoida sinua jatkamaan jatkamista.

3. Vapauttamalla sitä, mikä ei enää palvele sinua

"Asetamme aikomukset uuteen kuuhun ja meillä on parhaat halueet siirtää niitä eteenpäin, mutta kun menemme, ymmärrämme, että olemme saattaneet olla liian optimistisia", Brooks sanoo. Epärealistiset odotukset ovat vain yksi esimerkki jostakin, joka ei ehkä enää palvele sinua. ”Vapautamme mitä me ajatus Voisimme tehdä… ja saada tunnetta hyväksyä mitä me tölkki tee ”, Brooks lisää.

Saatat myös päästää irti "negatiivisista" tunteista, kuten kateellisuudesta, vihasta, pelosta tai ahdistuksesta. "Anna ne kuuhun ja yritä tahallisesti käydä läpi ja työskennellä läpi, mikä tunne on", Brooks sanoo.

4. Itsereflektiivinen

"Täysikuu on paras aika harjoittaa itsereflektiota, koska valoa on sataprosenttisesti ja altistuminen on maksimaalinen", Brooks sanoo ja lisää, että voimme nähdä koko kuun tämän vaiheen aikana. "Voit nähdä koko ongelman sen sijaan, että vain sen osat", Brooks lisää, mikä tarkoittaa, että saatat nähdä, täydellisemmin, mitä olet tehnyt (tai haluat jatkaa tekemistä) ja mitä haluat sinulle olisi voinut tehdä toisin (tai välttää tekemistä tulevaisuudessa). "Se on valaiseva", Brooks sanoo.

5. Yhteenveto ystävien kanssa

Täysikuu voi myös herättää haluaan olla yhteydessä ystäviin, joten voit puhua siitä, mitä työskentelet ja saada muilta ihmisiltä palautetta siitä, kuinka voit parhaiten siirtyä eteenpäin. Sinun ei kuitenkaan tarvitse heittää Gatsby-esque-gaalaa. Brooks sanoo, että pelkästään tapaaminen kotona ystävien kanssa riittää, niin kauan kuin olet tarkoituksellinen keskusteluissa.

6. Työskentely jo aloittamasi kanssa (et aloita jotain uutta)

Koska täysikuu on huipentuma eikä lähtökohta, sinun pitäisi jatkaa työskentelyä aloittamasi sen sijaan. Tämä voi olla relaatiota (kuten jos aloit äskettäin treffailun jonkun), mutta se voi myös ulottua intohimoprojekteihin tai itsehoitorituaaleihin. Sen sijaan, että kokeilisit jotain uutta, harkitse kuinka voit parantaa tulevia prosesseja oppimalla sellaisilta.

7. Liikkuu varoen

Täysikuulla tunteet juoksevat korkealle, joten haluat välttää käyttäytymistä impulsiivisesti. Yritä antaa itsellesi näkökulma ennen päätöksentekoa, varsinkin jos ne ovat suuria, Brooks sanoo. Brooks lisää, että tekemäsi valinnat saattavat olla valittavia, ilman aikaa ajatella asioita, on mahdollista, että tekemäsi valinnat saattavat olla valitettavia valintoja.

8. Mukaan lukien elementit

Jotta täysikuu rituaalisi, monipuolinen kehys, Brooks rohkaisee sinua tuomaan neljä elementtiä: tuli, maa, ilma ja vesi. Palomarkkinan merkitsemiseksi voit harkita kynttilän tai suitsukkeiden valaistusta. Saadaksesi maapallon täysikuun rituaaliin, Brooks ehdottaa kiteitä tai kukkia pöydälle tai paljain jaloin ruohoon. Koska Air Säännöllinen henkiset prosessit, voit päiväkirjaan lyödä tätä merkkiä. Ja veden menee, voit tehdä jotain niin yksinkertaista kuin asettaa H2O -kulho lähelläsi tai kylvyn ottaminen (lisäpisteet, jos lisäät Epsom -suolaa).

9. Anna itsellesi tarot -lukeminen

Brooks sanoo, että tarotin lukeminen täysikuun aikana on varma, että se on hieno lisä mihin tahansa rituaaliin, koska se voi tuoda esiin asioita, joita et ehkä ole ajatellut. Tämän kuunvaiheen aikana hän valitsee kolmen kortin leviämisen ja kysyy:

1. Mitä valaistetaan?
2. Mitä minun on vapautettava?
3. Mitä minun pitäisi jakaa?

Kun on uusi kuu, on täydellinen aika asettaa aikomukset sen ympärille, kuinka haluat seuraavan kuukauden näyttävän. Jos kuu on kuitenkin täynnä, näe se maailmankaikkeuden tapana kertoa ladata, heijastamaan ja yhdistämään uudelleen.

"Kun luot tilaa heijastamiseen, sen sijaan, että liikuisit vain elämää ilman rituaalia", Brooks sanoo, "se auttaa tietoisia ja alitajuisia mieliämme yhteydenpitoon ja luovuuden tuottamiseen jatkuvasti."

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.