Lisää nämä 2 yrttiä kahviisi taistellaksesi aivojen sumua ja pysy keskittyä
Näin voit tehdä sienikahvia, joka on herkullista ja antaa aivoillesi lisäyksen.
Pandemia on ottanut meiltä monia asioita tänä vuonna, mutta on yksi päivittäinen ilo, jota se on vielä varastamassa: kahvi. Kun ihmiset kertovat minulle, että he yrittävät lopettaa kahvia, ihmettelen aina: "Mutta miksi?"Toki, se ei ole ihanteellinenEttä en voi aloittaa päivääni ilman kuppia tai kahta Joea, mutta ainakin kahvilla on paljon terveyshyötyjä (maltillisesti)-etenkin jos sekoitat sen tapaan, jolla kokonaisvaltainen terveysvalmentaja, rohdosvalmistaja ja yliluonnollinen perustaja Rachelle Robinett esittelee Viimeisimmässä jaksossa Well+Good's YouTube Show Kasvipohjainen.
"Kahvi on psykoaktiivinen kasvi-se on kaltaisia yrttejä, joita käytämme teessä tai otamme lisäravinteita ja vitamiineja parantaaksemme [haluttu] valtiomme", Robinett sanoo. "Tiedämme, että [kahvi] saa meidät tuntemaan olonsa hereillä, mutta se todella muuttaa aivomme toiminnan tapaa, kuten mainostetaan, parantaa muistia ja muistaa, ja se on monille ihmisille mielialanvahvistin."Pohjimmiltaan, toisin sanoen, kahvi on luonnollinen nootrooppinen, kognitiivista suorituskykyä parantavaa voimalaitosta, joka voi tehdä sinusta kirkkaamman polttimon sekä aivovoiman että asennuksen suhteen.
Se ei kuitenkaan tarkoita, että siitä ei voida tehdä vieläkin voimakkaampaa; Loppujen lopuksi moderni hyvinvointi on sorta iso tekemällä jokainen asia, joka tulee kehomme ravintoaineiden tiheäksi ja/tai aktiiviseksi. Ja Robinett tekee juuri sen tavalliselle kahvikupille sekoittamalla sen muun muassa 11 lääkehuoneiden sekoitukseen,. Näiden on tarkoitus parantaa edelleen aamu-lattén aivoja lisääviä etuja, koska funktionaaliset sienet, kuten Reishi ja Lionin harja, auttavat torjumaan aivojen sumua, lisäämään keskittymistä ja jopa toimimaan ennaltaehkäisevinä apuvälineinä kognitiivista sairautta vastaan. Adaptogeeniset sienet auttavat myös lisäämään immuniteettia ja parantamaan suoliston terveyttä, mikä ei todellakaan voi vahingoittaa kehon asettamisessa optimaalisen terveyden saavuttamiseksi tietyllä päivällä. (Ei ihme, että ennustamme, että toiminnalliset, adaptogeeniset sienet menevät valtavirtaan vuonna 2021.-A
Tämän artikkelin asiantuntijat
- Rachelle Robinett, rekisteröity rohdosvalmistaja, kouluttaja ja yliluonnollisen perustaja
Katso koko video saadaksesi selville, mitä muuta Robinett lisää sienten lisäksi kahvikuppiensa lisäämiseen. Vihje: Erityisesti yksi ainesosa auttaa ehdottomasti ottamaan reunan varhain aamulla!
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
