Happo palautusjäähdytys voi todella tehdä hengityksestä vaikeampaa miksi
Pysyvien keuhkovaurioiden riski ja hengittämättä jättäminen on pelottavaa, mutta voit saada lohtua siinä, että kodin hoidot voivat auttaa. Yksi vinkki dr. Lee mainitsee, että se. Hän selittää miten se tehdään: Ensinnäkin, varmista, että istut tai seisot pystyssä ja olet rento. Seuraavaksi hengitä niin kauan kuin mahdollista, hengitä sitten nenän läpi hitaasti imemällä vatsaa. Hengitä hitaasti ja toista.
Päivittäisten parhaiden käytäntöjen suhteen yritä syödä hitaasti, välttää hiilihapotettuja juomia ja pysyä pystyssä liikkumatta liian nopeasti syömisen jälkeen. DR. Rao lisää, että mausteisten ja happamien ruokien, kuten punaisen kastikkeen, kahvin, suklaan ja kuuman kastikkeen, välttäminen voi auttaa ja nostaa päätäsi useilla tyynyillä eikä syödä myöhään illalla. Leikkaus on jopa vaihtoehto, jonka sinä ja lääkärisi voit harkita, hänen mukaansa meneillään oleviin GERD -ongelmiin.
DR. Connor suosittelee antasidien ottamista. Jos sinulla on myös astma, hän ehdottaa sen kohtelua kuin yleensä. FYI: Joissakin tapauksissa astmalääkitys voi pahentaa happoa palautusjäähdytystä, mutta älä lopeta sen ottamista ilman lääkärisi lupaa.
Etkö ole varma, onko happo palautusjäähdytys hengitysongelmiesi syy? Jos sinulla on vaikeuksia hengittää, se on todennäköisesti hapan refluksia, kun taas uloshengitys ongelmat johtuvat yleensä muista hengitysolosuhteista. Jatka tarkkailemista, miten menet. "Jos nämä hoidot eivät auta ja hengenahdistus ei parane, ihmisten tulee kuulla lääkäriään heti", tohtori Dr. Connor sanoo. ”Hengityshäiriö ei ole oire, jota tulisi sivuuttaa."
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.
