Huippu kovan Mudder-urheilija jakaa vuosikymmenien mittaisen matkansa toipumassa anoreksiasta

Toimittajan huomautus: Tämä pala saattaa laukaista syömishäiriöiden selviytyjät.

Amelia Boone, 36, on kunnianhimoinen saavuttaja, joka on tottunut tulemaan päälle. Sen lisäksi, että Boone on taitava yritysasianajaja, se on kilpailukykyinen urheilija, joka on voittanut maailman kovimman Mudder -kilpailun kolme ajat.

Ei perehtynyt kovaa mutaa? Tässä on LowDown: Kilpailijat kohtaavat mailin pituisen piirin (3: sta.1 mailia 10 mailia, tapahtuman tyypistä riippuen) jopa 25 esteellä puhdistaakseen, kuten ryömintä langan aidat tai kiipeily seiniin. Tämä on urheilulaji, joka toimii jokaisessa kehon osassa: aseet, abs, jalat, lihakset, joita et edes tiennyt, että sinulla oli ... ja se on Boonen ajatus hauskasta. Maailman kovimman Mudderin voittamisen lisäksi hän on voittanut yli 30 muuta estekurssitapahtumaa.

Mutta Boone sanoo, että kokemus on vaalea verrattuna hänen haastavimpaan esteeseen, joka on vielä 20 vuoden taistelu anoreksian kanssa.

"Ruoasta tuli tämä pieni peli, jonka pelasin itseni kanssa"

Boone on aina ollut urheilija; Hän pelasi jalkapalloa, softballia ja koripalloa koko lukiossa. Mutta hän sanoo, että hän on myös pitkään kamppaillut vaikeista suhteista ruokaan.

"Yritän miettiä ensimmäistä kertaa, kun minulla oli pelko ruoasta ja uskon, että se oli, kun olin lukiossa toisopiskelija", Boone sanoo. Hän oli nukkumassa, joista osa osallistui myöhään oleskeluun ja välipalaksi isoon kulhoon popcornia. "Heräsin seuraavana aamuna ja tunsin vain todella huonoa syöessään kaiken sen popcornin", Boone sanoo. "Sen jälkeen ruoasta tuli tämä pieni peli, jonka pelasin itseni kanssa, [kuten]" kuinka vähän voin päästä eroon syömisestä?""

Näin aloitettiin kokemuksensa anoreksiasta-syömishäiriöistä, jotka on määritelty vakavan ruoan rajoittamisen, äärimmäisen painonpudotuksen ja syvän painon saavuttamisen pelon kanssa. Siihen mennessä, kun hän oli 16 -vuotias, hänen jalkapallovalmentajansa huomasi menettävänsä liikaa painoa ja puhui siitä Boonen vanhempien kanssa. "He veivät minut lääkäriin, joka teki verityötä ja tarkistivat elinvoimani. Lääkäri sanoi, että minun on otettava heti vastaan, joten en jättänyt sairaalaa kuuden viikon ajan."Hän sanoo, että hänen ystävänsä tiesivät olevansa sairaalassa, mutta todennäköisesti eivät tienneet tarkalleen miksi. "Kun palasin takaisin kouluun, kaikki tukivat minua, ja aloin pelata urheilua uudelleen", hän sanoo. "Ajattelin [syömishäiriöni] ohi ja tehty."

"Tajusin, että syömishäiriöni oli sivuviiva minulle. Minun piti oppia syömään oikein polttaakseni itseäni."-Aamelia Boone

Valitettavasti niin ei tarvinnut olla. "Olin todella avoin kokemuksestani ja panin itseni sinne tämän paranemisen majakkana, mutta fuksi ja sophomore-vuoden välillä [yliopisto] -vuodesta relostin kovasti-ja tällä kertaa tiesin mitä tein", hän sanoo.

Aluksi hän jatkoi työnsä ajamista treenaamaan, huolimatta vakavasti rajoittamisesta kuinka paljon hän söi. "Jotain, joka usein ymmärretään syömishäiriöistä. Boone muistuttaa, ettei hänellä ole mitään ongelmia pitkällä tähtäimellä, mutta toisinaan hän löysi itsensä heikko ja huimaus lyhyen portaiden kävelyn jälkeen. Lopulta Boone sanoo, että hänen oli lopetettava liikunta kokonaan yliopistossa, kun hänen terveytensä heikkeni.

Valmistuttuaan korkeakoulun hän aloitti anoreksian hoitoon kuuden viikon ajan. (Boone lisää, että hänen olisi pitänyt pysyä pidempään, mutta hänen vakuutuksensa loppui.) Sen jälkeen hän meni lakikouluun ja sitten tuli asianajajaksi.

Navigointi toipumisessa urheilijana

Boone tunsi olevansa riittävän vahva toipumisessaan yrittääkseen treenata uudelleen, kun hän oli asianajaja. "Yksi kollegoistani tuli työpöydälleni kertomalla minulle tästä erittäin viileästä esterata, jossa ihmiset juoksivat johtimien yli ja näytti siltä, ​​että tarvitsin työstäni", hän sanoo. Ensimmäisen esteratakurssinsa jälkeen vuonna 2011 hän oli koukussa. "Monin tavoin harjoittelu auttoi minua syömishäiriöstäni, koska tiesin, että minun piti polttaa vartaloani kunnolla ja huolehtia siitä kilpailla", Boone sanoo. "Annan sen todella auttamalla palautumistani."

Silti Anorexia Nervosan kansallisen liiton ja siihen liittyvien häiriöiden psykologi ja hallituksen puheenjohtaja Maria Rago sanoo, että syömishäiriön palautumisen urheilijana on omat ainutlaatuiset haasteet. "On tärkeää, että urheilijat eivät aloita treenaamista yksin, joten heillä on joku pitämään heitä vastuullisina ja varmistamaan, että heidän asemansa ei mene liian pitkälle", hän sanoo.

"Urheilijana olemisessa on hankalaa, että kyse on kilpailusta, ja epäjärjestynyt syömiskäyttäytyminen toimii samalla tavalla."-Kamille Williams, LCPC

"Palautuvien ihmisten on helppoa pakkomielle numeroista, kuten kuinka monta minuuttia he työskentelevät, kuinka monta kaloria he polttavat tai kuinka monta mailia he käyttävät", lisää Camille Williams, MA, LCPC, The the the Syömishäiriöohjelman koordinaattori hoitokeskuksessa Timberline Knolls. "Tarkoituksen [treenaamisen takana] tulisi olla enemmän hyvästä tuntemisesta eikä liikuntakoneen numeroista."

DR. Rago sanoo, että palautumisurheilijat ovat myös riski saada liian kiinni makroravinteiden saanniinsa. Vaikka jokaiselle on tärkeää varmistaa, että he saavat tarpeeksi esimerkiksi kuitua ja proteiinia (ja enemmän urheilijoille, jotka polttavat uuvuttavia harjoituksia), DR. Rago sanoo, että ruoan saannin jäykkä on liukas kaltevuus. Usein ihmiset tarvitsevat rekisteröidyn ravitsemusterapeutin apua varmistaakseen, että he löytävät terveellisen tasapainon.

"Urheilijana olemisessa on hankalaa, että kyse on kilpailusta ja epäjärjestyksellisestä syömiskäyttäytymisestä samalla tavalla", Williams sanoo. "On tärkeää olla tietoinen perfektionismista, joka hiipii harjoittelussa; urheiluun osallistumisen tulisi olla hyvä tuntea olosi hyväksi, vaikka et voittaisi, etkä ole voittamista itsetunnolla."

Voitto, joka ei tehnyt otsikoita

Kaikki tämä käsitys oli Boonen mielessä, kun hän alkoi osallistua kovien Mudder -kisoihin ja muihin kilpailuihin. "Olin hyvin tietoinen siitä. Mutta mitä enemmän hän aloitti voittamisen (hän ​​voitti maailman kovimman Mudder -tittelin vuosina 2012, 2014 ja 2015), sitä enemmän julkisuutta hän sai. "Yhtäkkiä siellä olin lehdissä ja mainoksissa; [siellä oli] näitä valokuvia, joissa minulla oli hyvin vähän vaatteita, ja minusta tuli paljon tietoisempi kuin näytin", Boone sanoo.

Paine laukaisi hänen anoreksian, joka puolestaan ​​otti tietullin hänen ruumiinsa. Hän kokenut toistuvia stressimurtumia vuosien 2016 ja vuoden 2019 alkupuolella hänen uusiutumisensa seurauksena. "En huolehtinut ruumiistani, ja se oli aivan kuten" ei "," hän sanoo. Tunnustaen, että hänen tulisi etsiä intensiivistä kohtelua, hän otti pois työstä ja koulutusta mennäkseen palautuslaitokseen muutamaksi kuukaudeksi vuonna 2019. "Tajusin, että syömishäiriöni oli sivuviiva minulle. Minun piti oppia syömään oikein polttaakseni itseäni ", hän sanoo.

Tällä kertaa Boone aloitti työskentelyn rekisteröidyn ravitsemusterapeutin ja terapeutin kanssa auttaakseen häntä pysymään tiellä palautuksessaan-vastuukumppanit Dr. Rago ja Williams korostavat ovat niin tärkeitä. Hän pyrkii aktiivisesti ylläpitämään positiivista suhdetta ruokaan, osittain päivittäisten mantrien kautta, kuten: "Mitä enemmän syöt, sitä enemmän seikkailuja saat."

Boone ei voittanut maailman vaikeinta mutaa viime vuonna. Mutta hän sanoo, että vain kilpaileminen pitkän tauon jälkeen oli juhla. "Olen vain innoissani siitä, että teen jotain, jota rakastan, rakastamani ihmisiä", hän sanoo. Hänen tärkein prioriteettinsa on nyt päästämään ensimmäisen sijan turvaamiseen ja keskittyminen pelkästään urheilun nauttimiseen. Hänen kokemuksensa on todiste siitä, että urheilun suurimmat voitot ja elämässä voi tapahtua kentältä.

Näin voit tietää, milloin halu syödä "puhdasta" morphit epäjärjestyneeseen syömiseen. Lisäksi kuinka yksi kirjoittaja lähestyi hyvinvointia syömishäiriön voittamisen jälkeen.